Alergie na lepek a celiakie nemusí být celoživotní problém. Můžeme se jich zcela zbavit?

U této zdravotní komplikace jde především o to, že působením lepku dochází k menším či větším změnám na povrchu sliznice tenkého střeva. Mizí zde… Číst článek

Zdravé sezení: Jak ulevit bolavým zádům i křečovým žilám

Na první pohled se může zdát, že sed je zcela jednoduchá a přirozená záležitost. Není! Problémem je, že naše těla na sed vlastně vůbec nejsou stavěna… Číst článek

Psychosomatika: Termoregulace aneb tepelné hospodářství našeho těla

V prvé řadě je třeba si uvědomit, co znamená srpen. Je to vrchol léta. Vše zraje, dostává se do „vrcholné“ síly, sklízíme plody své práce, je to… Číst článek

Zajistěte si zdravý spánek i v létě. Vy i vaše buňky to potřebujete

Melatonin je někdy nazýván jako „hormon spánku“. Jeho hladiny jsou silně závislé na střídání světla a tmy. Zatímco za světla náš mozek tvorbu… Číst článek

Máte rádi brusinky? Pěstování brusinek krok za krokem

Hodně jsou brusinky rozšířeny v severní Americe, na severu Evropy, ale také v Asii. Zasahují však až za polární kruh, takže je možné najít je třeba i… Číst článek

Tkáňové soli v kostce: Schusslerovy soli podle horoskopu

Schusslerovi soli neboli tedy tkáňové soli se skládají z dvanácti základních druhů minerálních prvků – sloučeniny sodíku, železa, vápníku, síry,… Číst článek

Posílení imunity u dětí? Choďte s nimi ven i v dešti

Dříve než se pustíte do bezhlavého posilování imunity u dětí, je třeba si uvědomit, že potřeby dítěte a dospělého se liší. Zejména v prvních letech… Číst článek

Psychosomatika krevní oběh: Červenec se soustředí na naši životní energii

Principy psychosomatiky spočívají v tom, že chápou naše tělo a duši (nebo psychiku) jako jeden celek. Pokud učiníme jakoukoli změnu, pak se tato… Číst článek

Umělé oplodnění: Touha po dítěti, která má svá úskalí

Řada párů si při plánování potomka představuje, že s první pokusem dojde k otěhotnění. Může se to samozřejmě stát (obvykle, když partneři potomka… Číst článek

Menopauza: Nová etapa v životě ženy. Jak ji zvládnout?

Typickým obdobím menopauzy, též nazývané klimakterium či přechod je u ženy věk 49–55 let. První příznaky se mohou objevit i dříve, stejně jako… Číst článek

Fascie: Cesta k pružnému a pevnému tělu

Mnoho let byly fascie odbornou veřejností považovány „jen“ za jakousi blánu, která pokrývá svaly. Jak taková fascie vypadá? Každý určitě někdy… Číst článek

Práce na počítači zatěžuje naše zápěstí. Jak je chránit?

Díky práci na počítači a také práci s myší se řada lidí osobně setkala s diagnózou karpální tunel. Je to situace, kdy dojde k utlačení středového… Číst článek

Bylinky při kojení? Mohou prospět, ale i ublížit

Skutečným pravidlem, které by matka při kojení měla dodržovat, je zdravá, vyvážená strava a dostatečný pitný režim. U většiny maminek tvoří velkou… Číst článek

Bolest hlavy – co může být příčinou a jak se jí bránit?

Velmi častou příčinou bolesti hlavy bývá zatuhnutá nebo zablokovaná krční páteř. Na vině je zpravidla moderní způsob žití. Sedavá zaměstnání,… Číst článek

Vitamin D není jen o slunci. Proč ho mít dostatek?

Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích. V našem organismu se mu připisuje řada důležitých funkcí. Zkusme si vyjmenovat „jen“ některé zásadní, neboť… Číst článek

Mořské řasy jako superpotraviny: Chlorella jako lahodná součást jídelníčku - 3. díl

Psychosomatika tenké střevo: Je váš život vyživující?

Psychosomatika vychází z předpokladu, že naše fyzické tělo zrcadlí náš psychický stav. Dává nám zprávu, na jaké životní oblasti bychom se měli… Číst článek

Mořské řasy jako superpotraviny: Poradí si spirulina s žaludečními vředy? – 2. díl

Hipoterapie: Kůň terapeutem

Setkání se s koňským světem je pro mnohé „léčivé“ samo o sobě. Kůň, podobně jako ostatní zvířata totiž nereagují na naše masky, které dáváme z… Číst článek

Feldenkraisova metoda – vědomý pohyb ke zdraví

Jako mnoho zajímavých metod, i Feldenkraisova metoda vznikla tak trochu náhodou. Její zakladatel se dlouhodobě potýkal se zdravotními obtížemi, se… Číst článek