Diskuse: problematické zažívání

Na jejich stránkách www.colonfit.cz se píše, že je na kompletní úpravu zažívání a na očistu střev.

Přestože jím ovoce, dostatečně piju, snažím se sportovat, tak jsem se nevyhla problému s hemoroidy. Asi jsou pozůstatkem těžkého porodu.

Děkuji za radu, já jsem přemýšlela, jestli si nedat i nějaké vlákniny nebo tak. S ovocem mám problém moc ho nejím.

Dobrý den, zácpu máte proto, že málo pijete a máte málo vlákniny v potravě. Doporučuji proto denně minimálně 2 litry vody, ne žadné džusíky či černé čaje. Ale vodu, popř. ovocný čaj, bylinný, neperlivé minerálky a přidat do potravy např. více banánů či jablek. Zácpa vzniká proto, že v tlustém střevě dochází ke vstřebávání vody a logicky když vypijete např. 500 ml denně vody, tak se Vám tam dole udělá zátka, takže pít pít pít a valit ovoce a zeleninu, omezit maso. Krásný den

Mám dlouhodobé problémy s trávením, trápí mě zácpa. Máte někdo tip na nějaký domácí recept? Chemické věci ne, to mi nedělá dobře. Díky.