Domácí česneková tinktura

Česnek si nakrájíme na drobné kousky, nebo ho prolisujeme do uzavíratelné nádoby (sklenice nebo zavařovačky). Zalijeme bílým vínem a necháme 30 dní… Číst článek

Speleoterapie pomáhá při léčbě dýchacích potíží u dětí i dospělých

To, že jeskynní prostředí má pozitivní účinky na lidské zdraví, bylo známo již v antickém Řecku a Římě. První písemné zmínky o speleoterapii se… Číst článek

Spinning a další formy indoor cyclingu

Spinning jako takový pod tímto názvem smí nabízet pouze autorizovaná fitness centra, kde jednotlivé lekce vedou lektoři s certifikátem "Johnny G.… Číst článek

Chronické selhání ledvin

V dnešní době je známo ohromné množství nemocí či stavů, které mohou vést k selhání ledvin. V mnohých případech jde o chronická zánětlivá onemocnění.… Číst článek

Aromaterapie v těhotenství: Kdy je vhodná a na které éterické oleje si dát pozor?

Objevují se názory, že v aromaterapie v těhotenství je zcela kontraindikována, ale i názory, které naopak tvrdí, že aromaterapie v těhotenství je… Číst článek

Jóga - způsob relaxace a pohybu, nebo životní filozofie?

Popsat něco tak komplexního, jako je jóga, by vydalo na mnoho knih. Jde o mnohem více, než jen o druh cvičení a provádění různých pozic, tedy ásan.… Číst článek

Je frutariánství bezpečným životním stylem nebo hazardem se zdravím?

Ovoce je považováno za jednu z nejpříjemnějších potravin, je chutné a sladké. Ovocné plody mají přirozeně vysoký obsah vlákniny, která přispívá ke… Číst článek

Barvy na vlasy – přelivy pro nerozhodné, permanentní barvy pro změnu vzhledu a přírodní pro barvení vlasů v těhotenství

Číst článek

Jak si připravit domácí směsi koření

Číst článek

Lymfatická masáž – způsob relaxace i pomocník při hubnutí a zdravotních potížích

Lymfa je je tekutina, která koluje v lymfatickém systému a vzniká z přebytečých tělních tekutin. A právě lymfatický oběhový systém je spolu s krevním… Číst článek

Pivní koupele jsou plné léčivých látek pro tělo i duši

Při pivní koupeli dochází vlivem vhodné kombinace přírodních látek k povzbuzení látkové výměny, vyplavení škodlivých látek z těla a k uvolnění… Číst článek

Jak meditovat a co nám pravidelná meditace přináší?

Meditace je také bytí v přítomnosti. Jakkoli to může znít banálně, je velice těžké být plně celou bytostí a pozorností tady a teď, v přítomném… Číst článek

Aromaterapeutická masáž dokáže povzbudit i trávení

Aromaterapie používá rostlinné oleje (olivový, sezamový, mandlový aj.), do kterých se přidávají aromatické olejové esence. Mezi nejrozšířenější… Číst článek

Budd-Chiariho syndrom

Budd-Chiariho syndrom je velmi vážný stav s rozmanitou etiologií. Nejčastěji je uzávěr jaterních žil způsoben vznikem krevní sraženiny, která ucpe… Číst článek

Aromaterapie a vonné oleje – jak využít jejich účinky?

Vonné esenciální oleje jsou často užívány v kosmetice jako přísady do krémů a dalších kosmetických produktů, navíc se výborně hodí k masážím a… Číst článek

Rašelinové zábaly pomáhají na revma či lupénku a dají se použít i na vlasy

Až vám bude masér či masérka nanášet na kůži rašelinový zábal, zkuste si představit, co všechno se vám asi rozprostírá po těle. Rašelina se totiž… Číst článek

V boji proti stresu a svalovému napětí vám pomůže Jacobsonova progresivní relaxace

Současná moderní doba je pro většinu lidí neúprosná – v práci i ve škole jsou na člověka kladeny ty nejvyšší nároky a v kombinaci s osobními či… Číst článek

Kineziotaping – barevné proužky, které pomáhají při sportovních výkonech i rehabilitaci

Potřebujete podat dokonalý sportovní výkon, ale bojíte se, že by to vaše svaly nemusely zvládnout? Nebo naopak potřebujete vyřešit bolest zad,… Číst článek

Dna – nemoc nejen bohatých

Číst článek

Relaxační techniky: Jak správně dýchat a myslet pozitivně?

Relaxačních a imaginačních technik je takové množství, že není možné je ani všechny vyjmenovat. V tomto povídání nastíníme ty nejznámější a… Číst článek