![vegetarián](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--vegan.png)
![dietní](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--dieta.png)
![pro děti](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--detske.png)
![rychlovky](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--rychlovky.png)
![raw](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--raw.png)
![bezlepkové](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--bezlepek.png)
![vegan](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--vegan.png)
![těstoviny](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--testoviny.png)
![luštěniny](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--lusteniny.png)
![bez laktózy](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--bezlaktozy.png)
![maso](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--maso.png)
![ryby](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--ryby.png)
![zvěřina](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--zverina.png)
![vnitřnosti](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--vnitrnosti.png)
![gril](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--gril.png)
![hravé vaření](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--hravevareni.png)
![luxusní](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--luxusni.png)
![alkohol](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--alkohol.png)
![zavařování](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--zavareniny.png)
![na imunitu](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--imunita.png)
![sladké](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--sladkosti.png)
![sladké bez cukru](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--bezcukru.png)
![domácí pekárna](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--domaci_pekarna.png)
![parní hrnec](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--parnihrnec.png)
![prasárny](/img/PageModule/RubrikaCustom/Recepty/category__image--prasarny.png)
![Ovesná kaše](/img/clanky/f92cfe310ec91072291f6e847c8054ab/ovesna-kase_1.webp)
Ovesná kaše
Ingredience
- ovesné vločky {100} g
- mléko {250} ml
- med {2} PL
- skořice nebo perníkové koření
- na dozdobení banán, jablko, oříšky...
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Ovesná kaše - recept
Ovesné vločky dáme spolu s mlékem a medem a skořicí nebo perníkovým kořením do rendlíku nebo malého hrnce a pomalu ohříváme. Mícháme, aby se ovesná kaše nespálila. Pokud je ovesná kaše moc hustá, přidáme trochu mléka nebo vody a krátce povaříme. Až získá ovesná kaše správnou konzistenci, dáme ji do hlubokého talíře nebo misky a dozdobíme čerstvým ovocem, oříšky, ořechovým nebo arašídovým máslem nebo čímkoliv dalším, co máme rádi.
Ovesná kaše se dá ochutit prakticky čímkoliv - dále třeba třtinovým cukrem, datlovým nebo javorovým sirupem, agáve sirupem, kakaem, posypat kokosem, přidat mák a citronovou šťávu, proteinový prášek, vaječný bílek aby byla kaše nadýchaná, nebo strouhané jablko či rozmačkaný banán.
Ovesná kaše se samozřejmě dá snadno připravit i ve veganské verzi, s použitím sojového, rýžového, ovesného nebo třeba makového či kokosového mléka.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.