bezlepkové Jiný typ vegetarián dietní pro děti raw vegan rychlovky těstoviny luštěniny bez laktózy maso ryby zvěřina vnitřnosti gril hravé vaření luxusní alkohol zavařování na imunitu sladké sladké bez cukru domácí pekárna parní hrnec prasárny

Saláty

Salát z krabích tyčinek

Ingredience

Pro kolik lidí vaříte? - +

• tyčinky surumi: 100 g 
• menší jablko: 1 ks 
• červená paprika: 1 ks
• sterilovaný celer: 80 g 
• bílý jogurt: 80 g 
• majonéza: 50 ml 
• jarní cibulka: 1 ks 
• kopr: 1 PL
• sůl
• pepř

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Léčivá potravina

Celer

info o potravině >

Krabí neboli surumi tyčinky pokrájíme na menší kousky, celer slijeme a propláchneme, jablko zbavíme jádřinců, a pokud chceme, můžeme ho oloupat, ale od slupkou je nejvíce vitamínů. Jablko a papriku pokrájíme na kousky, stejně tak nakrájíme jarní cibulku. Všechny suroviny vložíme do misky a promícháme. Dochutíme solí a pepřem.

Salát z krabích tyčinek je možné podávat v mnoha variantách. Pokud chceme dietnější verzi bez majonézy, vystačíme si při přípravě pouze s jogurtem nebo můžeme použít lehký čerstvý sýr. Kombinaci s ovocem a zeleninou se také meze nekladou, využít můžeme rajčata, salátovou okurku, mrkev, ananas nebo broskev.

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF