vegetarián dietní pro děti bezlepkové sladké Jiný typ raw vegan rychlovky těstoviny luštěniny bez laktózy maso ryby zvěřina vnitřnosti gril hravé vaření luxusní alkohol zavařování na imunitu sladké bez cukru domácí pekárna parní hrnec prasárny

Ostatní

Jáhlová kaše s jablky a skořicí

Ingredience

Pro kolik lidí vaříte? - +

• jáhly: 100 g
• mléko: 200 ml
• jablka: 2 ks
• mletá skořice: 1 KL
• med: 1 PL

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Léčivá potravina

Jáhly

info o potravině >

Jáhlová kaše - recept

Jáhly třikrát spaříme horkou vodou, abychom je zbavili hořkosti. Poté je dáme vařit do mléka, což trvá asi 20 minut. Pokud se během vaření všechna tekutina vyvaří, opatrně přilijeme trochu mléka. Poté přidáme nastrouhané jablko, lžičku skořice, dosladíme, a vše společně zlehka povaříme.

Jáhlová kaše se dá doplnit čímkoliv, co máme rádi - čerstvým nebo sušeným ovocem, rozinkami, čokoládou, ořechy nebo ořechovým máslem, kakaem, perníkovým kořením, nebo třeba mákem či kokosem.

Jáhlová kaše může být i ve slané variantě - v tomto případě se vaří pouze ve vodě, případně s bujónem, a ochutit ji můžeme jakýmkoliv kořením a solí.

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF