vegetarián
sladké
Jiný typ
dietní
pro děti
raw
bezlepkové
vegan
rychlovky
těstoviny
luštěniny
bez laktózy
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké bez cukru
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Dezerty
Mug cake
Ingredience
- banán: 1 ks
- ovesné vločky: 4 PL
- vejce: 1 ks
- kakao: 1 PL
- mléko: 3 PL
- prášek do pečiva: 1 KL
- špetka soli
- lesní ovoce
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Zdravé, neuděláte chybu
Smícháme ovesné vločky, kakao, prášek do pečiva a špetku soli. Banán rozmačkáme vidličkou, zašleháme do něj vejce s mlékem a vmícháme do suchých ingrediencí. Přidáme hrst lesního ovoce dle vlastního výběru. Připravenou směsí naplníme hrníček. Vložíme jej do mikrovlné trouby a zapneme na 3 minuty.
Mug cake podáváme s čerstvým ovocem nebo oblíbeným oříškovým máslem.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.