Známe 10 potravin proti stresu, které vás zaručeně uklidní

1. Borůvky jako česká superpotravina České borůvky, které v létě rostou v lese, patří mezi superpotraviny! Obsahují totiž velké množství vitamínů a…

10 důvodů, proč je důležité snídat a tři tipy na snídani k tomu

Proč snídat a co snídat, jsme pro vás shrnuli v předchozích článcích. Najdete je v odkazech pod tabulkou. Přečtěte si ale ještě deset vůbec…

Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit

MEDUŇKA LÉKAŘSKÁ Kdo by nevyzkoušel meduňkový čaj na uklidnění před spaním, jako by snad ani nebyl. Meduňka lékařská (latinsky Melissa officinalis)…

Nastartujte vaše tělo před zimou! Podzimní detox vás nabije energií, na detoxikaci organismu přitom postačí několik dní

Dvakrát za rok potřebuje tělo očistit a doplnit chybějící energii. Nebezpečné toxiny se do těla dostávají hlavně stravou, návykovými látkami ale…

Kolik denně zkonzumujete cukru? Strašák jménem závislost na cukru může zabíjet!

I když se to na první pohled nezdá, cukr se vyskytuje skoro všude, kam se podíváme. Spotřebováváme ho více, než by si naše tělo zasloužilo. Mnozí…

Třezalka tečkovaná zažene váš stres i deprese

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) má spoustu lidových názvů, jako je například bylina sv. Jana, čarovník, krevníček, prostřelenec nebo…

Jezte pravidelně banány a dobrá nálada bude zaručena!

Dobrá nálada lze navodit, vyvolat a podpořit různě. Pomáhá odpočinek, oblíbený film či knížka, krásné počasí, čas strávený s rodinou či kamarády a…