Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Zázračná kombucha detoxikuje a léčí tělo. Objevte tajemství této "houby"

Jak tedy připravit kombuchu z pohodlí vašeho domova? Na 2 litry budete potřebovat dva litry vody, 150 gramů cukru, 8 gramů čaje a…

Nejlepší bylinky na odvodnění? 10 z nich, které mají na odvodnění organismu zázračné účinky!

Vyhněme se soli a cukru, na dochucení využijme bylinky. Dodržujme dostatečný pitný režim. Vyhněme se kyselinotvorným potravinám a na jídelníček…

Vitamíny na paměť - které potraviny zařadit do jídelníčku, abyste zlepšili činnost mozku?

Někdo řeší problémy s pamětí zapisováním všeho důležitého, tedy využíváním jakési externí paměti. Tlusté a těžké diáře, zápisníky, notesy a…

Exotické i běžné potraviny pro dobrou náladu, které vás dostanou z deprese

Do seznamu tzv. „cheat foods“ patří: koblihy, čokoláda, sušenky, zmrzlina, hamburgery a další junk food, slazené limonády nebo chipsy. Taková jídla…