Víte, jak meditovat? Meditace může být účinný lék proti stresu
Největším nepřítelem je v dnešní době stres. A nejen ten v práci. Jsme unavení, přetažení a často se zbytečně nervujeme. Přitom je dávno vědci…
Aktivní meditace posune vaše hranice
„Ale mě vůbec nejde meditovat, neumím se uvolnit… nebaví mě to, pořád mi pobíhají myšlenky hlavou.“ JoeDispenza ve svých knihách i přednáškách (volně…
Energetické dráhy: Meridián ledvin ovlivňuje vztahy a lásku
Energie se v těle přesouvá po drahách, které nazýváme meridiány a které tvoří síť mezi jednotlivými orgány. Rovnováha v toku energie pak působí na…
Energetické dráhy neboli meridiány - zaostřeno na meridián plic
V lidském těle proudí životní energie, která uvádí v činnost a chrání jednotlivé orgány. Těmto energetickým proudům se říká meridiány. Proudů je…
Orgánová sestava: 12 zázračných cviků, které harmonizují tělo
Cvičte pomalu a plynule
Uvolněte se a soustřeďte se na každý pohyb
Výdrž se odvíjí od hranice pocitu příjemnosti, obvykle 20 vteřin
Na závěr…
Konec bolavým zádům. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů - jógu, kterou zvládnou i začátečníci
Pokud vás jóga pro začátečníky baví, je pro vás vhodná i sestava Pět Tibeťanů. Jóga vám pomůže uvolnit ztuhlé tělo a svalstvo, zvýšit fyzickou sílu,…
Jak se zbavit stresu a užít si ničím nerušený spánek? Pomůže vám meditace před spaním
Pokud večer nemůžete často usnout, hlavou se vám rojí myšlenky a vy prostě nemůžete vypnout a spát, meditace před spaním vaše problémy může vyřešit.…
Lorem ipsum dolor dssfi23
Znáte kimchi? Korejskou pochoutku se štiplavou vůní musíte ochutnat!
Kváskové pečení pro každého: Upečte si vynikající pečivo z kvásku
Pracujete na počítači? Chraňte si zrak před modrým světlem
Pracujete na počítači? Chraňte si zrak před modrým světlem