Diskuse: Cvičení?

Dík za tip Lenko, to vypadá vážně super :)) něco takového přesně hledám! Škoda jen že 90denní výzva skončí až na konci srpna, ale holt jsem měla začít dřív, co :-D Od zítřka (prvního) to taky zkusím cvičit. To tady svatosvatě slibuji :-D

Cvičím toto a super :) https://90dennivyzva.cz/vyzva-90/treninkovy-online-program-pro-zacatecniky Nejraději totiž cvičím sama, do posilovny mě nikdo nedostane a na běhání je na mě teď už moc horko :D. Tak jsem si řekla, že videa jsou nejlepší řešení, cvičím každý večer půl hoďky a naprostá spokojenost :).

Já chodím běhat 3 x týdně a stačí to.

Dobrý den Darino, podívejte se na náš článek o cvičení při hubnutí, mohl by vám pomoci :) Pěkný den, Anička, Spektrum zdraví

Jaké cvičení vás baví? Myslím si, že hubnutí je nejlepší právě cvičení. Ale jaké zvolit, aby mě bavil a já u něj vydržela?