Křen

img

Léčivé účinky křenu

  • Ač se to může zdát překvapivé, křen obsahuje vysoké množství vitamínu C, které asi dvakrát převyšuje obsah této látky v citrónech.
  • Křen obsahuje bílkoviny, glycidy a řadu minerálních látek, mezi kterými se nachází například draslík, sodík, hořčík, železo a vápník.
  • Lysozym odplaví hleny z dýchacích cest.
  • Močopudné látky obsažené v křenu pomáhají rozpouštět močové kameny, zmírňují příznaky dny a pomáhají při chudokrevnosti.
  • Analgetické látky zmírňují bolesti kloubů, uvolňují svaly a uleví při revmatismu.
  • Samotná konzumace 6 až 8 lžic křenu týdně může obnovit část buněk pokožky a odstraní stařecké skvrny či pihy.

Nepopiratelné účinky křenu na zdraví se mohou projevit po jeho vnitřním užitím společně s medem (přibližně jedna lžíce křenu s jednou až dvěma lžícemi medu). Dalším způsobem užití je inhalace výparů ze lžíce křenu ve 3 litrech horké vody. Minimálně 10 minut této procedury uleví od ucpaného nosu a uvolní dýchací cesty.

Pozor! Skoro až agresivní aroma křenu a jeho intenzivní účinky mohou ve velkém množství a při příliš častém užívání způsobit u citlivějších jedinců potíže se zažíváním

Zajímavosti o křenu

  • Domovinou této rostliny je evropská část Ruska a západní Asie.
  • Kořenu křenu se přisuzovaly magické vlastnosti. Odpuzoval nebezpečí a ochraňoval poživatele proti posedlosti zlými duchy, dokonce jej dříve rozhazovali nastrouhaný kolem domů kvůli ochraně.
  • Listy této rostliny mohou dorůstat až velikosti jednoho a půl metru.
  • Z nastrouhaného křenového kořene se připravuje také čaj, který pomáhá léčit pupínky v dutině ústní a předchází paradentóze.
  • Čerstvá šťáva z křenu se používá také v kosmetickém průmyslu díky svým čistícím a dezinfekčním vlastnostem.
  • Specifickou štiplavou chuť způsobují organické chemické látky se souhrnným názvem hořčičné silice.
  • Křen působil ve středověku jako prevence proti kurdějím, tyfu nebo choleře.
  • Strouhaný křen se často louhuje v octu nebo alkoholu, kterým předá velké množství léčivých látek, bolavá místa se potírají křenovým octem a alkoholové křenové kapky se mohou preventivně používat pro posílení imunity.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Bylinky a ochucovadla

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Luštěniny

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Maso

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Mléčné výrobky

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Nápoje

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Obiloviny

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Ovoce

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Zelenina

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…