Kedlubna

img

Léčivé účinky kedlubny

Zdravější trávení a prevence zácpy

Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se na prevenci rakoviny tlustého střeva. Mimo to nám dodá sloučeniny síry, které ničí škodlivé bakterie střevní flóry a podporují vznik žluči.

Silnější vlasy a krásná pleť

Kedlubna obsahuje biotin, který má přímo zázračné účinky pro naše vlasy. Porostou rychleji, a budou silnější, zdravější a lesklejší. Kedlubna má také dobrý vliv na pigmentaci vlasů. Výborný je biotin i na pokožku, udržuje ji zdravou a pevnou.

Pomůže zhubnout

Kedlubna nám pomůže shodit nadbytečná kila. Pokud si sestavujeme redukční dietu, nezapomeňme na ní zařadit kedlubnu. Obsahuje totiž minimum kalorií, povzbuzuje náš metabolismus a urychluje látkovou výměnu.

Pravidelnější a slabší menstruace

Ženy se silnou menstruací ocení kedlubnu díky její schopnosti zmírnit silné menstruační krvácení. Kedlubna má také schopnost zlepšovat pravidelnost menstruačního cyklu. Je dobrým pomocníkem při léčbě gynekologického onemocnění endometriózou.

Na krvetvorbu, cholesterol i srdce

Kedlubna díky svým živinám účinně snižuje cholesterol. Tato zelenina také podporuje tvorbu krve. Působí i účinně proti ateroskleróze. Posiluje srdce a podporuje správné okysličování organismu. Pomáhá se správným fungováním ledvin a jater.

Lepší nálada i imunita

Kedlubna posiluje imunitu, zabraňuje infekcím a zajišťuje hormonální rovnováhu. Dobrý vliv má kedlubna i na soustředění a celkovou mentální svěžest. Tuto zeleninu bychom si měli dopřávat, když se potýkám se stresem, kedlubna ho snižuje a zlepšuje náladu.

Kdy si dát na kedlubnu pozor?

Kedlubnu si můžou dopřát i diabetici. Opatrní bychom ale měli být s konzumací kedlubny, pokud trpíme záněty žaludeční sliznice nebo vředy. Kedlubna totiž obsahuje éterické oleje, které žaludek s těmito onemocněními dráždí.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Bylinky a ochucovadla

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Luštěniny

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Maso

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Mléčné výrobky

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Nápoje

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Obiloviny

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Ovoce

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Zelenina

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…