dietní
bezlepkové
bez laktózy
sladké bez cukru
Jiný typ
vegetarián
pro děti
raw
vegan
rychlovky
těstoviny
luštěniny
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Ostatní
Domácí müsli tyčinky
Ingredience
- datle: 100 g
- ovesné vločky - hrnek: 1 ks
- mletý kokos - hrnek: 1.5 ks
- neloupané mandle - hrst: 1 ks
- kešu ořechy - hrst: 1 ks
- sušené jablka: 50 g
- med: 1 PL
- sezam: 1 PL
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Zdravé, neuděláte chybu
Datle nakrájíme na kostičky. Na pánvi je smícháme se lžící medu a zalejeme trochou vody (asi půl hrnku). Vaříme dokud datle nezměknou a nepustí šťávu. Poté datle s medem rozmixujeme na kaši. Ořechy a jablka nakrájíme na malé kousky a promícháme je spolu s ostatními ingrediencemi. Přidáme datlovou směs.
Namočenou rukou tvarujeme domácí müsli tyčinky, které vložíme do lednice a necháme je alespoň 1 hodinu tuhnout.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.