vegetarián
dietní
pro děti
raw
bezlepkové
vegan
sladké
bez laktózy
Jiný typ
rychlovky
těstoviny
luštěniny
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké bez cukru
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Vánoční cukroví
Raw datlové kuličky s ovesnými vločkami
Ingredience
- čerstvé vypeckované datle: 1 hrnek
- směs ořechů (mandle, vlašské, pistácie,...): 1 hrnek
- jemné ovesné vločky: 0.5 hrnku
- chia semínka: 1 PL
- kokosový olej: 1 PL
- kakao: 1 PL
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Zdravé, neuděláte chybu
Nejprve rozmixujeme ořechy na menší kousky. Přidáme k nim ovesné vločky, na menší kousky nakrájené datle, chia semínka, kakao i kokosový olej a vše společně promixujeme. Podle konzistence můžeme přidat ještě trochu kokosového oleje, který hmotu spojí. Místo části kokosového oleje můžeme přidat arašídové máslo, které raw datlové kuličky ozvláštní. Rukama tvoříme kuličky, které necháme vychladit.
Raw datlové kuličky s ovesnými vločkami bychom měli spotřebovat max. do doby expirace datlí.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.