Aromaterapie

Balanční podložka Bosu je výbornou posilovací i rehabilitační pomůckou

Balanční podložka patří mezi sportovní pomůcky, které slouží k provádění balančních cviků. Podstatou balančních cviků je udržet rovnováhu a rozvíjet…
Aromaterapie

Bojová umění - znáte aikido, taekwondo či kung-fu?

Bojová umění a bojové sporty se často zaměňují, mezi těmito disciplínami je ale celá řada rozdílů. Základní rozdíl je právě v historii bojových umění…
Aromaterapie

Plavání - šetrná aerobní aktivita, díky níž se dá spálit spousta kalorií

Proč právě plavání? Je to jednoduché. Plavání můžeme pojmout nejen jako relaxační záležitost, ale také jako zdravé aerobní cvičení, které má mnoho…
Aromaterapie

Aerobní cvičení - pohybová aktivita, při níž se dokonale spalují tuky

Aerobní cvičení je samozřejmě ideální provádět venku na čerstvém vzduchu, protože se při něm prohloubí dech a venku dostaneme do plic kyslíku nejvíce…
Aromaterapie

Jaká je správná regenerace svalů po cvičení?

Nejčastěji se s nadměrným zatížením svalů setkáváme u začátečníků. Začátečníci často nemají dobrý odhad toho, jakou zátěž jejich tělo zvládne. Při…
Aromaterapie

Potraviny bohaté na bílkoviny: co by ve vašem jídelníčku nemělo chybět?

Bílkovina (protein) je základní stavební složka v těle každého jedince. Je složena z mnoha aminokyselin. Některé aminokyseliny si tělo dokáže…
Aromaterapie

Plavání pro děti - prospěšná aktivita, nebo hazardování se zdravím?

Pravdou je, že právě voda je pro miminko přirozeným prostředím, vždyť ve vodě pobývalo celých devět měsíců. Z tohoto období si děti přináší spontánní…
Aromaterapie

Jak vybrat rotoped, aby splnil svůj účel?

Než se přesuneme k samotným tipům, jak a podle čeho rotoped vybírat, shrneme si hlavní přednosti rotopedu. Pomocí této cvičební pomůcky lze za…
Aromaterapie

Sport pro děti - jak k němu přistupovat a na co nezapomínat

Sportování dětí má pochopitelně také preventivní význam. Pokud necháte potomka jen vysedávat u televize či počítače, nejspíš si zadělá na budoucí…
Aromaterapie

Osmisložkový spalovač tuků Combo 8 vám pomůže do plavek

Cítíte se podvedeni reklamou na tajný spalovač tuků Holywoodských hvězd? Ano. Až ve spojení s fyzickou aktivitou podporují spalovače tuků zvýšenou…
Aromaterapie

Cvičení pilates – kombinace jógy, rehabilitačního cvičení, posilování i protahování

Cvičení pilates je založeno na posilování svalů, a to zejména těch ve středu těla. Tyto svaly nejsou vidět, a tak bývají mnohdy zanedbávány na úkor…
Aromaterapie

Zorbing a aquazorbing - zažijte adrenalinový pocit v uzavřené průhledné kouli

Zorbing je dobrodružná jízda ve speciální, 3,5 metru velké zorbingové kouli vyrobené z materiálu TPU nebo PVC. V této speciální kouli, která se…
Aromaterapie

Bojové sporty – poznejte box, kickbox, judo, wrestling a jejich pravidla

Stejně jako jakýkoli jiný sport mají i bojové sporty svá pevná pravidla. Ta jsou v bojových sportech obzvláště důležitá - ve vyhrocených situacích,…
Aromaterapie

Pole dance - sexy tanec, který vás uchvátí

Na počátku byl tzv. Chinese-pole. Ten vznikl na půdě čínského cirkusu kolem roku 1920, kdy akrobaté předváděli na tyči, která podpírala celé šapitó,…
Aromaterapie

L-carnitin zvyšuje výkon a podporuje spalování tuků

L-carnitin není pouhé reklamní označení doplňku stravy, jde o amoniovou sloučeninu, která se přirozeně tvoří v každém lidském organismu. Tvoří se z…