Aromaterapie

Zumba - zábavné tvarování postavy pro každého

Zumba je poměrně mladým tanečně aerobním odvětvím fitness, které vzniklo docela kuriózně. Alberto Peréz, kolumbijský fitness trenér, spěchal na svoji…
Aromaterapie

Synchronizované plavání - olympijský sport, který kombinuje plavání, tanec i gymnastiku

Synchronizované plavání se nejčastěji označuje výrazem akvabely, pojmy umělecké plavání či závody akvabel jsou méně užívané. I samotný název…
Aromaterapie

Tenis - populární míčový sport se hrál i na dvoře francouzského panovníka Ludvíka X.

Obecně se soudí, že hru podobnou tenisu hrávali francouzští mnichové již někdy ve 12. až 13. století a nazývali ji Jeu de la courte paume. K…
Aromaterapie

Bigorexie - porucha příjmu potravy, která trápí převážně muže

Bigorexie patří stejně jako anorexie a bulimie do skupiny poruch příjmu potravy. Můžeme ji nalézt také pod názvem svalová dysmorfobická porucha,…
Aromaterapie

Jumping – zábavný způsob, jak hubnout a zlepšovat kondici

Jumping je cvičení na speciální jumping trampolínce, na které se skáče různým stylem, s různou intenzitou a za doprovodu motivující hudby. Jde o…
Aromaterapie

Akrobatické lyžování – zimní sport, při němž se divákům tají dech

A přesně tímto způsobem akrobatické lyžování vzniklo. Ve 30. letech 20. století se totiž norští závodníci v běhu na lyžích a ve sjezdovém lyžování…
Aromaterapie

HIIT cvičení – perfektní postava díky pár minutám denně

HIIT cvičení je jedním z nejúčinnějších tréninků, a to i přesto, že zabere minimum času. Je to dáno tím, že trénink sice trvá pouze pár minut, ale…
Aromaterapie

Alpské lyžování nabízí dramatické závody, v nichž o vítězi rozhodují setiny vteřiny

Jen si to představte. Stojíte na vrcholu sjezdovky, sníh se díky slunečním paprskům blýská jako křišťál a svěží vítr vám cuchá vlasy. Samou…
Aromaterapie

Power jóga – cvičení pro začátečníky i pokročilé, při kterém posílíte svaly celého těla

Ačkoliv power jóga vypadá jako klidnější nenáročné cvičení, nemusíte mít obavy, že by vám power jóga nedala dostatečně zabrat. Právě naopak – po…
Aromaterapie

Sportovní masáž – neodmyslitelná součást vrcholového sportu

Řekli byste, že sportovní masáž je výdobytkem dnešní doby, kdy se sportovci snaží dosahovat výkonů na, nebo dokonce až za úrovní lidských schopností?…
Aromaterapie

Posilování středu těla pomůže i s bolestmi zad

Postavili byste si dům, aniž byste mu udělali pevné základy? Nejspíš ne. Existuje totiž riziko, že by se váš domeček mohl zhroutit. A stejné je to i…
Aromaterapie

CrossFit trénink – účinné a funkční cvičení spojující nejrůznější sportovní odvětví

CrossFit trénink je cvičení, které spojuje dohromady nejrůznější sportovní odvětví, a to od gymnastiky přes cvičení s vlastní vahou až po vzpírání.…
Aromaterapie

Severská kombinace - sport, při němž musíte mít odvahu i velkou fyzičku

Dávno jsou pryč doby, kdy byl sport výlučně mužskou záležitostí. Kromě tradiční atletiky ženy pronikly i do sportovních odvětví, v nichž by se to…
Aromaterapie

TRX posilovací systém - cvičení vhodné pro profesionální sportovce i úplné začátečníky

TRX, což znamená zkratku anglického Total Body Resistance Exercise, je závěsný systém pro zatížení celého těla, fungující na principu popruhů s…
Aromaterapie

Adrenalinové sporty jsou jen pro odvážné – troufnete si na bungee jumping?

Bungee jumping je adrenalinový zážitek, který spočívá ve skoku z velké výšky. Samozřejmě je ale účastník jištěný – za kotníky je přivázáno elastické…