Výživové hodnoty červené čočky
12. 10. 2017
Červená čočka je známá pro vysoký obsah bílkoviny a vlákniny. Kromě toho obsahuje velké množství minerálních látek jako je fosfor, zinek, železo, mangan, hořčík, vápník, draslík, sodík selen a nikl. Skrývají se v ní i důležité vitamíny B1, B6 a B9, vitamín C i A.
Energetická hodnota na 100 g syrové červené čočky:
Kalorie: 345 kcal
Bílkoviny: 24,95 g
Sacharidy: 59,15 g
Tuky: 2,17 g
Vláknina: 10,8 g
Diskuse k článku
RE : Výživové hodnoty červené čočky