Olivový olej

img

Olivový olej a jeho léčivé účinky

Olivový olej se díky svým léčivým účinkům dostal mezi 5 tělu nejprospěšnějších surovin na světě. Má celou škálu ozdravných účinků: posiluje imunitu, zbavuje tělo škodlivých látek, působí jako prevence proti rakovině, má antioxidační a detoxikační účinky, zpomaluje stárnutí, má příznivé účinky na lidský organismus díky esenciálním mastným kyselinám a mnoho dalšího.

Díky vysokému obsahu antioxidantů zabraňuje aktivitě volných radikálů v našem těle. Volné radikály způsobují stárnutí pleti, vzniku diabetu, plicní a kožní nemoci, záněty, Pakinstonovu a Alzheimerovu chorobu, poruchy imunity a podporují vzniku virových infekcí. Proti všem těmto nemocím nás chrání antioxidanty obsažené v olivovém oleji.

Olivový olej má také příznivé účinky na metabolismus a zažívání. Napomáhá trávení, pomáhá při léčbě žaludečních onemocnění, brání vzniku a rozvoji žaludečních vředů, posiluje játra, zlepšuje vylučování škodlivých látek a střevní mikroflóru, dodává tělu energii a je vhodný i při dietách a úpravách jídelníčku.

Důležité účinky má i na srdce a cévy, snižuje krevní tlak, podporuje krevní oběh, snižuje cholesterol, rozšiřuje cévy, snižuje riziko infarktu a mrtvice a v neposlední řadě brání před vznikem krevních sraženin.

I z kosmetického hlediska je olivový olej velmi dobrým pomocníkem, zejména pokud jde o pokožku, nehty a vlasy. Olivový olej totiž pokožku zjemňuje, v zimě ji chrání před mrazem a po celý rok urychluje hojení jizev. Může potlačit i některé zánětlivé stavy kůže jako je například lupénka nebo akné a pomáhá i na suchou kůži. Doporučuje se natřít pokožku olivovým olejem vždy po opalování, aby se zabránilo zarudnutí a pálení.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Bylinky a ochucovadla

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Luštěniny

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Maso

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Mléčné výrobky

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Nápoje

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Obiloviny

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Ovoce

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Zelenina

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…