Zelený čaj

img
13. 05. 2019

Léčivé účinky zeleného čaje

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí

Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to kilo, rozhodně nám v tom pomůže. Stimuluje metabolismus a podporuje štěpení tuků. Díky theinu nám dodá také energii. Pro své účinky bývá dokonce označovaný za elixír mládí. Oddaluje totiž proces stárnutí.

Silný bojovník proti rakovině

Zelený čaj má silné antioxidační účinky, antioxidantů obsahuje hned několik. Pomáhá bojovat v těle proti volným radikálům, tedy škodlivým látkám, které se do našeho těla dostávají špatným životním stylem. Zabraňuje rakovinovému bujení a riziko rakoviny tak snižuje. V tom mu pomáhají i obsažené polyfenoly, které jsou proti rakovinovému bujení neméně účinné. Zelený čaj obsahuje i třísloviny.

Lepší vlasy, kosti a zuby

Tento nápoj nám pomůže i se zuby, působí totiž jako prevence zubního kazu. Zároveň posiluje kosti. Významně přispívá ke kvalitě našich vlasů a pokožky hlavy. Vlasy jsou lépe chráněné před UV zářením, jsou méně suché a tolik se nelámou. Zelený čaj se dokonce dává i do některých vlasových přípravků.

Proti depresím, poruchám spánku a vysokému cholesterolu

Zelený čaj dobře působí i na kvalitu našeho spánku. Zlepšuje takzvanou obstrukční spánkovou apnoe, tedy potíže s dýcháním ve spánku. Zelený čaj pomáhá i s depresivními stavy. V krvi nám snižuje cholesterol a zabraňuje kornatění tepen. Pomáhá snižovat tvorbu krevních sraženin. Účinně působí také jako prevence revmatu a léčí i zažívací potíže.

Komu zelený čaj neprospívá?

Zelený čaj obsahuje látky, kvůli kterým by ho měly vynechat děti. Thein je pro ně nezdravý. Vyhnout by se mu měli také lidé s problémy s ledvinami, obsahuje velké množství draslíku, které by pro ně mohlo být škodlivé.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…