vegetarián
dietní
pro děti
bezlepkové
sladké
rychlovky
sladké bez cukru
Jiný typ
raw
vegan
těstoviny
luštěniny
bez laktózy
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Dezerty
Dietní tvarohový dezert s jahodami
Ingredience
- tvaroh: 250 g
- bílý jogurt: 150 g
- kokosové mléko: 80 ml
- jahody: 300 g
- med nebo javorový sirup
- citronová šťáva
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Super zdravé, doporučujeme
Jahody zbavené stopek nakrájíme na menší kousky, smícháme s trochou medu a citronové šťávy (podle chuti). Tvaroh, jogurt a kokosové mléko vyšleháme na hladký krém a podle potřeby dosladíme medem nebo javorovým sirupem. Je-li krém moc hustý, zředíme ho ještě trochou kokosového mléka.
Do skleniček navrstvíme střídavě krém a jahody. Dietní tvarohový dezert můžeme podávat s různým ovocem, např. borůvkami, malinami, broskvemi nebo banánem.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.