Výživové hodnoty rýže
12. 10. 2017
Rýže obsahuje minerální látky jako fosfor, zinek, mangan, vápník, fosfor, draslík, hořčík, zinek i železo. Z vitamínů obsahuje nejvíce vitamín B a E. Rýže má také velké množství sacharidů a vlákniny.
Energetická hodnota na 100 g syrové rýže loupané:
Kalorie: 147 kcal
Bílkoviny: 5,4 g
Sacharidy: 79,2 g
Tuky: 0,7 g
Vláknina: 1,59 g
Diskuse k článku
RE : Výživové hodnoty rýže