vegetarián dietní pro děti sladké bez laktózy Jiný typ raw bezlepkové vegan rychlovky těstoviny luštěniny maso ryby zvěřina vnitřnosti gril hravé vaření luxusní alkohol zavařování na imunitu sladké bez cukru domácí pekárna parní hrnec prasárny

Dezerty

Banánové sušenky z ovesných vloček

Ingredience

Pro kolik lidí vaříte? - +

• ovesné vločky: 120 g
• banán: 2 ks
• ořechy/mandle: 100 g
• rozinky: 50 g
• mletá skořice
• med

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Léčivá potravina

Ovesné vločky

info o potravině >

Banánové sušenky z ovesných vloček – recept

Troubu předehřejme na 170 °C. Ořechy a rozinky nasekáme na menší kousky. Zralé banány rozmačkáme vidličkou na kaši a smícháme s vločkami, ořechy a rozinkami. Podle chuti můžeme dosladit medem.

Na plech položíme pečící papír a tvoříme sušenky. Velikost sušenek můžeme volit dle potřeby, jen tomu pak přizpůsobíme dobu pečení. Středně velké sušenky pečeme v předehřáté troubě cca 15 minut.

Bezlepkové sušenky můžeme různě obměňovat – ořechy vyměníme za strouhaný kokos, rozinky za brusinky, přidáme nasekanou hořkou čokoládu, sušenky přisladíme javorovým sirupem nebo ovesné vločky vyměníme za pohankové. Pro silnější aroma můžeme přidat i vanilkovou nebo rumovou esenci.

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF