bezlepkové
bez laktózy
rychlovky
Jiný typ
vegetarián
dietní
pro děti
raw
vegan
těstoviny
luštěniny
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké
sladké bez cukru
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Předkrmy a chuťovky
Omeleta z bílků
Ingredience
- bílky: 5 ks
- šunka: 100 g
- česnek - stroužky: 1 ks
- rajče: 1 ks
- sterilovaná kukuřice: 3 PL
- petrželka
- olej na smažení
- sůl
- pepř
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Zdravé, neuděláte chybu
Šunku nakrájíme nadrobno a dáme orestovat na pánev s trochou oleje. Přidáme česnek nakrájený nadrobno, rajče také nadrobno a chvíli společně podusíme. Nakonec přidáme kukuřici a petrželku. Zeleninovou směs osolíme a opepříme, rozmístíme rovnoměrně po celé pánvi a přidáme osolené a opepřené bílky. Omeleta z bílků je hotová, jakmile jsou bílky po celém povrchu sražené.
Omeleta z bílků je skvělá, lehká snídaně nebo večeře. Podávat jí můžeme s opečeným toastem namazaným máslem.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.