vegetarián
dietní
pro děti
bezlepkové
sladké bez cukru
Jiný typ
raw
vegan
rychlovky
těstoviny
luštěniny
bez laktózy
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Dezerty
Tvarohové muffiny s borůvkami
Ingredience
- měkký tvaroh: 340 g
- vejce: 3 ks
- mandlová mouka: 40 g
- ovesné vločky: 40 g
- borůvky - hrst: 2 ks
- med (sladidlo): 2 PL
- jedlá soda
- hořká čokoláda
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Zdravé, neuděláte chybu
Ovesné vločky rozmixujeme na jemný prášek. V míse smícháme tvaroh s vejci a medem. Pokud chceme muffiny bez cukru, můžeme med nahradit oblíbeným sladidlem. Přidáme mandlovou mouku s ovesnými vločkami a špetkou jedlé sody. Do těsta zapracujeme umyté borůvky a hořkou čokoládu nakrájenou na malé kousky. Tvarohovou směsí plníme formičky na muffiny. Vložíme do trouby rozehřáté na 170 °C. Pečeme asi 25 minut.
Tvarohové muffiny jsou zdravou svačinkou plnou bílkovin.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.