Jezdectví není nejlevnější koníček, ale vyplatí se i kvůli vašemu zdraví

Jezdectví není nejlevnější koníček, ale vyplatí se i kvůli vašemu zdraví
24. 05. 2017

Jízda na koni je poměrně oblíbenou zálibou a sportem. Věnovat se jezdectví a mít vlastního koně je snem mnoha dětí, nezřídka ale také dospělých. A není to sen nesplnitelný, i když to tak na první pohled může vypadat. Toužíte vy nebo vaše dítě po ježdění na koni? Nemusíte hned pořizovat vlastního koně – ostatně by to ani nebylo vhodné řešení. Spíš se porozhlédněte po svém okolí, najděte vhodnou jízdárnu a využijte jejích služeb. Zahrnují většinou nabídku jednotlivých projížděk, jezdeckých kroužků, ale také individuálních tréninků. To vše pro začátečníky i pokročilé.

Jezdectví se můžete začít věnovat v podstatě kdykoliv. Většinou s tímto koníčkem začínají děti, ale nikdy není pozdě. Někteří lidé začali na koni jezdit až po padesátce a zvládli to bez problémů. Nemusíte se tedy ničeho obávat a svůj sen si jednoduše začněte plnit.

Čtěte také:

Tipy a rady, jak zabavit psa. Potěší obyčejná procházka i speciální psí hračky

Jezdectví: Kůň je koníček, který vás bude stát dost peněz

Nebojte se, začít se věnovat jezdectví neznamená, že si budete muset hned pořídit vlastního koně. Ideální bude postupně se s touto zálibou seznamovat v některé z jízdáren, kterých je po České republice nespočet. Jistě se tedy nějaká nachází i ve vašem okolí. A právě tam se dozvíte a naučíte, jak na koni jezdit, ale i jak se o něj správně starat.

I když pro začátek zvolíte jízdy na koních v jízdárně, je třeba počítat s investicemi. Koníček je to poměrně drahý a jedna hodina jízdy vás vyjde na pár stovek korun. Pokud se pak vy nebo vaše děti rozhodnete věnovat jezdectví víc, budete potřebovat speciální jezdecké boty, kalhoty, přilbu, chrániče i další vybavení. To už jsou náklady v řádech několika tisíců.

Koupit si vlastního koně?

Čím dál víc lidí se dnes nakonec rozhodne pořídit si koně vlastního, pokud ví, že se jezdectví chtějí věnovat i nadále. Jak se dá očekávat, není to zrovna nejlevnější záležitost, ale pokud je jízda na koni vaším velkým koníčkem a vášní, rozhodně se vyplatí. Pokud vás finance neodradí a rozhodnete se kupovat koně, budete vybírat podle toho, čemu se chcete věnovat. Volba vhodného koně totiž záleží na tom, jestli bude sloužit k rekreačnímu nebo naopak sportovnímu ježdění a závodění. Od toho se odvíjí jak vhodný druh a plemeno koně, ale i jeho cena. Ta také závisí na věku koně či na tom, z jakého je chovu. Za koně tak zaplatíte od pár tisíc až po desítky tisíc korun.

Kůň = krmivo, péče, vybavení i stáj s výběhem

Mít vlastního koně však zahrnuje i mnohé další náklady. Chcete-li se věnovat jezdectví, neobejdete se bez postroje, který zahrnuje sedlo, vodítko, ohlávky, otěže a další doplňky. Dále budete potřebovat pomůcky nutné k péči o koně. Počítat musíte ale i s dalšími investicemi, jako je krmivo, tedy seno, oves, ječmen či speciální granule pro koně, dále podestýlka a pravidelná veterinární péče.

Nezbytná je také vhodná stáj. Nezoufejte, pokud nemáte možnost zajistit takovou stáj u sebe na zahradě. Není problém najít si stáj někde v okolí, pronajmout si v ní místo pro svého. Myslete ale na to, že kůň potřebuje pravidelný a dostatečný pohyb pro své zdraví i psychickou pohodu. Dbejte tedy na to, aby měl kůň kromě vhodné stáje i prostor na výběh.

Kroužky jezdectví: splněný sen i povinnosti

Pokud si nejste jistí, zda máte dostatek času poskytnout koni to nejlepší co se týče péče a pohybu, vhodnější pro vás bude zaplatit si jízdy či kurzy v jízdárně. Koneckonců právě jízdárna je vhodným místem, kde začít. Rozhodnout se pro koupi vlastního koně můžete kdykoliv.

Jestli se tedy vy nebo vaše děti toužíte věnovat jezdectví, neváhejte jim či sobě tento sen splnit. Zejména pro děti je tento koníček víc než vhodný. Kromě toho, že najdou skvělou zábavu, získají také mnohé zkušenosti. Naučí se o zvíře postarat a pomáhat s péčí o něj. Zjistí tak, že mít zvíře není jen zábava, ale také pořádná dřina. Odměnou jim budou mnohé zážitky a nadšení při pozorování světa ze sedla na hřbetu koně.

Jízda na koni je zdravý koníček

Kromě toho je jízda na koni prospěšná i pro zdraví a má příznivé důsledky pro tělo i fyzickou kondici. Díky jezdectví můžete očekávat zpevnění svalů nohou, rukou, ale také svalů břišních a zádových i svalů pánevního dna. Naučíte se kontrolovat vlastní tělo, zlepšíte koordinaci pohybů a stabilitu. Zlepší se celkové držení těla, proto se jízda na koni doporučuje ke správnému vývoji dětí i k odstranění nejrůznějších problémů s páteří a kosterním i svalovým aparátem obecně. Díky tělesné teplotě koně navíc prohřejete svaly, což pomůže v uvolnění jejich napětí nebo zablokování.

Jezdectví prospěje i psychickému zdraví

Kromě mnoha pozitivních účinků na tělo prospěje jezdectví také vaší psychické pohodě. Jízda na koni vede děti i dospělé k odpovědnosti, ohleduplnosti i vnímavosti. Naučí vás také přizpůsobovat se různým situacím a přemýšlet dopředu, zároveň získáte klid, vyrovnanost a nadhled.

Jízda na koni přispívá k rozvíjení psychické stability, podpoře sebedůvěry i osvojení si jednání podle určitých pravidel. Snižuje agresivitu i pocit úzkosti, pomáhá budovat sociální vazby. Dokonce může pomoci i při různých psychických onemocnění. Ne nadarmo je jízda na koni využívána jako léčebná terapie, kterou možná znáte pod názvem hipoterapie (z řeckého slova hippos, které znamená kůň). Vhodná je pro děti i dospělé, ať už mají psychický nebo fyzický handicap.

Jak vidíte, jízda na koni přináší mnohé výhody. A proto se investice do takového koníčku rozhodně vyplatí.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Indiánský běh je skvělý pro začínající sportovce

Jak samotný název napovídá, indiánský běh opravdu vzniknul nejprve mezi indiány. Tento název je tedy pouze odvozen od způsobu přepravování těchto…

Máte rádi běh? Pozor ale na běhání v zimě a chladu, má svá rizika

V běhu je důležitá přirozenost, držte hlavu zpříma nebo jen mírně pokrčenou a tělo mějte narovnané. Ramena držte uvolněně a pažemi pohybujte podél…

Běhám, běháš, běháme aneb jak na běh pro začátečníky?

Běh patří mezi nejméně náročné sporty, alespoň co se vybavení týče. Bez čeho se rozhodně neobejdete a jak co nejefektivněji začít? Kvalitní boty…

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

Už ve starověkém Řecku se statní zápasníci střetávali v bojích. Počátky nejstaršího bojového umění zvaného Pankration se datují až do roku 648 př. n.…

Aikido: Mírumilovný sport nebo bojové umění?

Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně…

Cvičení čchi kung rozproudí energii a zbaví stresu

Klidně oboje. Částečně je cvičení čchi kung o pomalém cvičení, soustředění a tělesném vnímání všech svalů a kloubů, ale také o soustředění mysli a…

Nindžucu - japonské bojové umění, které je opředeno tajemstvím a záhadami

O tomto umění se říká, že je nejrozsáhlejším bojovým systémem i nejpropracovanějším systémem všech dob, jelikož obsahuje osmnáct schopností, které ve…

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Jóga pro děti baví malé i velké! Poradíme, jak lekce vypadají i co vzít s sebou

Pro mnoho rodičů, kteří praktikují jógu již před narozením dítěte, je pokračování s jógou po příchodu nového člena rodiny naprosto...

Cvičení v karanténě: Tipy na snadné cvičení doma

Cvičení doma? V karanténě je pravděpodobně největším problémem právě psychický aspekt a motivace. Ale i cvičení v karanténě je možné. Zatímco někteří…

Jóga si hravě poradí s bolestmi kloubů. Vyzkoušejte ji!

Pokud už jednou trpíme na onemocnění kloubů, je třeba vybírat takový sport, který nám nebude naše klouby ještě více zatěžovat. Tvrdé posilování,…

Má smysl cvičit doma u online videí? Zjistěte, jaká je pravda o online cvičení

Online cvičení nám nabízí řadu možností. Kromě videí na fitness stránkách je najdeme třeba na Youtube anebo na Facebooku. Stále populárnější jsou i…

Cviky na bederní páteř, které vás zbaví bolesti

Základem cviků je hluboké dýchání. S nádechem rozšiřujte hrudník a bránici do všech stran (i dozadu) a pokračujte přes břicho až do pánevního dna.…

Lorem ipsum dolor dssfi23

aadwdnndas

Nejlepší rostlinné máslo? Připravte si jej z oříšků a semínek

Rostlinné máslo – přísady: 3 hrnky slunečnice ½ lžičky mořské soli 2 lžičky medu sirup z agáve Rostlinné máslo – příprava: Slunečnicová…

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

Už ve starověkém Řecku se statní zápasníci střetávali v bojích. Počátky nejstaršího bojového umění zvaného Pankration se datují až do roku 648 př. n.…

Nejčastější chyby při hubnutí, které dělají Češi

1. Cvičte pro dobrý pocit, nikoliv pro vytouženou váhu Jak zhubnout? Nestačí jen zdravý a vyvážený jídelníček, ale také dostatek pohybu. To vám…

Jóga pro začátečníky není složitá, vyzkoušejte si ji

V západním světě zažívá v současnosti jóga svůj vrchol. Za posledních 70 let vzniklo obrovské množství druhů jógy – bikram jóga, ananda jóga,…

Surfset fitness zpevní tělo a připraví na skutečné vlny

Mladý a nadaný Američan Mike Hartwick je tím, kterému se v hlavě poprvé zrodila myšlenka surfování mimo oceán. Tento muž je zakladatelem velmi…

Podvodní hokej jako ideální letní zábava

Možná se vám bude zdát, že podvodní hokej je poměrně mladým sportem, ale opak je pravdou. Tato nezvyklá pohybová aktivita má velice dlouhou historii.…

Jiu jitsu – nejen sebeobrana

Ačkoli se může zdát, že se v případě jiu jitsu jedná čistě o fyzický „sport“, teprve spolu s ovládáním vlastní mysli a emocí může bojovník dosáhnout…

Pěší turistika zocelí fyzičku

Pokud obujete slušné boty, nasadíte batoh na záda a skutečně vyrazíte na svou první pěší túru, spatříte v ní jednoznačně neskutečnou krásu a…

Inline bruslení: Proč si pořídit kolečkové brusle?

Hubnutí Inline bruslení je výborný pomocník, pokud chceme zhubnout nadbytečná kila. Navíc zábavnou formou. Tempo, intenzita a doba inline bruslení…

Dogtrekking a canicross jsou oblíbené psí sporty, které vylepší dokonce i vaši fyzičku

Jedná se poměrně mladou disciplínu, která se k nám dostala až v roce 2000. Je to orientační závod, kdy absolvujete určitou trasu s...

Plavání pro začátečníky: Jak plavat správně, aby vás nebolela záda a zpevnili jste si tělo

Pokud byste rádi zhubli, ale například běh nedělá dobře vašim kloubům, neváhejte a skočte do vody. Uvidíte, že po pár týdnech sprá...

Cvičení s vlastní vahou zlepší kondici

Svůj původ má kalisthenika už ve starověku, kde byla spojována především s krásou a sílou. Cvičící stroje a činky se začaly rozvíjet až kolem roku…

Pilates posílí v těle svaly, o kterých ani nevíte

Cvičení nemusí být jen namáhavá dřina, u které sotva popadáme dech. Pilates je známá a právem oblíbená cvičící technika, při které jde o celkovou…

Core: Posílení středu těla, díky kterému se bolest zad už neobjeví

Nejenom záda a páteř drží trup pohromadě. Důležité jsou všechny svaly, které se v trupu nachází. Hrudník, pánevní dno a stejně tak i břicho. Když…

Cvičící stoly vám pomohou začít s pohybem

Fyzická aktivita je nedílnou součástí podpory našeho zdraví. Je zásadní pro správný pohyb střev, zlepšuje paměť (krátkodobou i dlouhodobou),…

Nezapomínejte na strečink. Přinášíme tipy na správné protažení po cvičení

zvyšuje pohyblivost zlepšuje pružnost svalů zvyšuje sportovní výkon rozvíjí pohybové schopnosti urychluje regeneraci svalů Jak správně dělat…

Jak dosáhnout regenerace svalů po sportu?

Regenerace svalů po sportu se nesmí podceňovat! Svaly se netvoří při výkonu, při běhu – ale až poté. Půjdeme si zacvičit, zaběhat – ale to…

Sauna po sportu – ideální způsob, jak zregenerovat svaly a posílit imunitu

Ať už podáváte jakékoliv sportovní výkony, regenerace je nutná. A je jedno, jestli jste uběhli pár kilometrů nebo půlmaraton, jestli jste si vyjeli…

Strečink – jak se správně protahovat

Slovo strečink pochází z anglického výrazu stretch – napínání, roztažení. Jedná se o sérii cviků na protažení jednotlivých partií. Tím dochází k…

Hudba jako hnací motor. Jak pomáhá při cvičení?

Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se…

Znáte redcord? Systém lan a popruhů pro cvičení i jako účinná fyzioterapie

Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy…

Sport, který posílí páteř a urychlí metabolismus

Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento…

Vybavení na posilování doma i v posilovně

Oblast fitness a posilování zažívá již řadu let nárůst zájmu i v amatérské oblasti. Proto se výrobci fitness zařízení a pomůcek snaží produkty…

Nejčastější chyby při hubnutí, které dělají Češi

1. Cvičte pro dobrý pocit, nikoliv pro vytouženou váhu Jak zhubnout? Nestačí jen zdravý a vyvážený jídelníček, ale také dostatek pohybu. To vám…

Triky, díky kterým nastartujete svůj metabolismus

Skvělý spalovač tuků, pomocník a nástroj k nastartování našeho metabolismu je pohyb. Důležitá je jeho pravidelnost, stačí zařadit i každodenní chůzi…

Africká kopřiva: Doplněk sportovní stravy i pomocník v hubnutí

A aby bylo jasno, bavíme se tu o dvou kopřivách, které seženete pod těmito latinskými názvy, oba po rozemnutí nádherně kafrově voní: Lectranthus…

Krabičková dieta z obchodu - drahý špás, nebo účinná pomoc, jak zhubnout?

Dnešní svět je zrychlený, věčně nestíháme a na konci dne zjistíme, že jsme se ani pořádně nenajedli. Pokud je i tohle váš problém, krabičková dieta…