Jahody

img

Léčivé účinky jahod

  • Nejlepší antioxidanty a skvělé proti nemocem cévní soustavy

Jahody obsahují významné antioxidanty antokyaniny, které zároveň dávají jahodám charakteristickou červenou barvu. V těle neutralizují oxidující volné radikály. Jahody mají dokonce nejvýznamnější antioxidační účinky ze všeho ovoce. Kromě antokyaninů za to vděčí bioflavonoidům a vitamínu C. Jahody jsou tak i skvělou prevencí arteriosklerózy, ulehčují její průběh a působí příznivě na tepny a vysoký krevní tlak. Pomáhají i lidem, kteří prodělali infarkt anebo mají problém s prokrvováním těla. Zlepšují totiž celkové prokrvování tepen.

  • Proti dně, cirhóze i hemeroidům

Obsahují třísloviny, které pomáhají proti plynatosti a při průjmech. Mají dostatek vlákniny, jahody tak usnadňují trávení a vyprazdňování. Díky konzumaci jahod se z těla vylučuje více kyseliny močové, proto jsou dobré pro lidi trpící dnou. Pomůžou při onemocnění ledvin nebo jater, jako je třeba cirhóza. Sáhnout by po nich také měli lidé trpící hemeroidy.

  • Pomoc všem: nachlazeným, chudokrevným i obézním

Jahody jsou léčivé ale i při nemocech, se kterými se běžně setkáváme všichni. Například pomůžou rychleji se vypořádat s nachlazením. Užitečné budou i při anémii, tedy chudokrevnosti. Pomáhají doplnit nedostatek železa v těle. Na ovoce mají jahody velmi malý obsah cukru. Pokud se pokoušíme zhubnout, ale máme chuť na sladké, jahody jsou pro nás to pravé. Při kožních problémech maska z jahod hojí a působí protizánětlivě.

Věděli jste to o jahodách?

  • Jedli je už v době kamenné.
  • Existují i jahody s bílou barvou, jejich chuť připomíná ananas.
  • V semínkách jahod je velký obsah zinku, který působí jako afrodiziakum.
  • Jedna jahoda má v průměru 200 semínek.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.

Bylinky a ochucovadla

Šalvěj

Proti zánětům, pocení a křečím Šalvěj má silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Působí proti křečím, chvění a také zmírňuje projevy…

Luštěniny

Hrášek

Díky bílkovinám, sacharidům a vláknině pomáhá hrášek tělu dodat potřebné živiny. Zároveň mu poskytne i okamžitou energii. Pokud se cítíme unavení,…

Maso

Kachní maso

Bílkovinná bomba Kachní maso obsahuje velké množství bílkovin. Pouhých 150 gramů doplní denní doporučenou dávku bílkovin pro ženy, pro muže pak 180…

Mléčné výrobky

Jogurt

Pro silné kosti a zuby Díky vysokému obsahu vápníku přispívá k dobrému stavu kostí a zubů, zejména u dětí a starších lidí. 250 g jogurtu dokonce…

Nápoje

Zelený čaj

Elixír mládí, který posiluje imunitu a usnadňuje hubnutí Zelený čaj působí antibakteriálně a posiluje imunitní systém. Pokud chceme shodit nějaké to…

Obiloviny

Kuskus

Napomáhá při hubnutí Pokud se snažíme zhubnout, sáhněme po kuskusu. Má velmi malé množství tuků a je tak výborný do redukčních diet. Obsahuje…

Ovoce

Granátové jablko

Pro zdravé trávení Granátové jablko má velmi dobrý vliv na naše zažívání. Obnovuje střevní mikroflóru. Může za to obsažená kyselina citrónová a…

Zelenina

Kedlubna

Zdravější trávení a prevence zácpy Kedlubna zlepšuje trávení. Obsahuje totiž vysoký podíl vlákniny, čímž také účinně bojuje proti zácpám a podílí se…