vegetarián
dietní
pro děti
bezlepkové
vegan
bez laktózy
luštěniny
Jiný typ
raw
rychlovky
těstoviny
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké
sladké bez cukru
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Kaše z červené čočky a dýně
Hlavní jídla
Kaše z červené čočky a dýně
Ingredience
- červená čočka: 150 g
- dýně (hokaido, máslová, špagetová, muškátová…): 200 g
- stroužky česneku: 1 ks
- sušené oregano
- olivový olej
- sůl
- pepř
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Super zdravé, doporučujeme
Kaše z červené čočky - recept
Dýni vydlabeme, nakrájíme na drobné kousky a vložíme na plech s pečicím papírem. Pokapeme olivovým olejem, přidáme nasekaný česnek, osolíme, opepříme a pečeme na 190 °C asi 30 minut do úplného změknutí. Mezitím si dáme vařit červenou čočku se lžičkou sušeného oregana.
Dýni s čočkou buď rozmixujeme tyčovým mixérem, nebo ji v misce rozmačkáme vidličkou. Kaši dobře promícháme, přidáme sušené oregano, sůl a pepř.
Kaše z červené čočky bude skvělá s vejcem vařeným na tvrdo, toastem nebo uzeninou.
vegetarián
dietní
pro děti
bezlepkové
bez laktózy
luštěniny
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.