Metoda RUŠ - rychlé, účinné a šetrné odstranění problémů

Metoda RUŠ - rychlé, účinné a šetrné odstranění problémů
15. 02. 2017

Snad každý se potýká s různými problémy. A je jedno, zda vás sužují drobnosti či skutečně velké potíže. Psychiku, ale i fyzické zdraví mohou totiž potrápit úplně stejně. Pokud si jste svých problémů vědomi a jste pevně rozhodnuti se jich zbavit, cestou může být metoda RUŠ, kterou vytvořil Karel Nejedlý. Sám díky této terapii pomáhá sobě i ostatním lidem a své znalosti předává také dalším terapeutům.

Co znamená RUŠ?

Stejně jako terapie EFT má metoda RUŠ v názvu zkratku. Asi přemýšlíte, co ta tři písmena znamenají. Je to jednoduché – metoda RUŠ je rychlá, účinná a šetrná. Pomocí této terapie je možné rychle a snadno najít skutečné příčiny problémů a účinně a zejména trvale je vyřešit. Záleží pouze na člověku, jaké problémy chce takto řešit a tím se jich jednou provždy zbavit.

Terapie na psychické i fyzické problémy

Metoda RUŠ spočívá ve vědomé a logické práci s podvědomím. Během terapie člověk sám nebo s pomocí terapeuta odhalí problém, uvědomí si ho a vyrovná se s ním, čímž mu znemožní nadále zatěžovat mysl a tělo. Díky metodě RUŠ se tak během krátké doby můžete natrvalo zbavit mnoha potíží, a to psychických i fyzických.

Terapie s využitím metody RUŠ je vhodná pro všechny typy lidí. Umožní vám lépe vnímat své pocity, vyznat se v nich a odhalit to, co vás sužuje. Metoda RUŠ slouží jak jednotlivcům, kteří se ji naučí a dokáží si díky ní sami pomoct, tak i terapeutům při práci s klientem v rámci terapie.

NÁŠ TIP:

Přečtěte si o tom, jak může pozitivní myšlení v životě výrazně pomáhat!

Metoda RUŠ pomůže, jen pokud sami chcete

Metoda RUŠ si poradí s řešením všech problémů. Možná procházíte složitým obdobím a řešíte zásadní životní problémy. Máte potíže v oblasti pracovní, vztahové či osobní nebo jen cítíte, že něco není úplně v pořádku a chcete žít spokojeněji. Terapie vám pomůže také při vyrovnávání se s nejrůznějšími traumaty a fobiemi, i když si je nesete třeba už z dětství. Metoda RUŠ tyto pocity, problémy a strachy umožní si uvědomit, pochopit a vyřešit je. Jde vlastně o jakýsi způsob čištění a uklízení mysli.

Aby ale toto všechno metoda RUŠ dokázala, musí člověk sám chtít a být pevně rozhodnut se svými problémy něco dělat. Je třeba si je uvědomit, přijmout a vědět, že se jich chcete zbavit jednou provždy. Jakmile o tom nebudete přesvědčeni, sebelepší terapie problém nikdy úplně nevyřeší.

Jak poznat, že mám problém?

O některých problémech jistě přesně víte, že je máte a že vás trápí. Pak ale mohou být také problémy, o kterých si myslíte, že jsou vyřešené a za vámi, avšak podvědomě je stále v sobě máte a zatěžujete se jimi. Jak tedy poznat problém? Jakmile máte z něčeho nepříjemné pocity, ať už vám to vadí, máte vztek, mrzí vás to a podobně, ale také pokud máte z něčeho fyzické problémy, jako stažený žaludek či jiné bolesti, je to jasný příznak problému. Máte totiž v sobě negativní myšlenky, které vám znepříjemňují život. Pokud si je ale uvědomíte a rozhodnete se jich zbavit, můžete si od nich snadno pomoci - důležité je však pozitivní myšlení.

Změnit myšlení = zbavit se problémů

Metoda RUŠ je založena na psychice a s ní také pracuje. Právě odtud totiž pramení všechny problémy. Situace, které prožíváte a které vás trápí totiž samy o sobě nejsou ani dobré, ani špatné. Teprve to, jak je vnímáte a jak o nich přemýšlíte, jim dává kladnou či zápornou hodnotu. A právě tady tkví kouzlo terapie metodou RUŠ. Stačí si uvědomovat svoje pocity a pochopit, že problémy si způsobujete sami svým myšlením o situacích jako o problémech. A často nevědomě. Důležité proto je najít v sobě prvotní myšlenku, stojící za problémem, a vyčistit ji.

Vyzkoušeli jste už řadu terapií, máte za sebou sezení s psychology a stále se trápíte? Nebo jste nikdy žádné terapie nezkoušeli, ale cítíte, že nejste tak úplně spokojení se vším ve svém životě? V každém případě by řešení mohla přinést metoda RUŠ. Aby byla účinná, musíte ale změnit něco v sobě, tedy své myšlení. Jinak budou problémy nadále přetrvávat.

Jak probíhá terapie metodou RUŠ?

Jste rozhodnuti zbavit se svých problémů a žít šťastný život? Pak už vám nic nestojí v cestě k vyzkoušení metody RUŠ. Nemusíte se na ni nijak připravovat, zkrátka jen buďte naprosto upřímní a otevření, nic nezatajujte. Jedině tak s terapeutem skutečně najdete prvopočátek vašich problémů a můžete jej vyřešit. V opačném případě se starostí nezbavíte a ponesete si je nadále s sebou.

Terapie probíhá tak, že pod vedením terapeuta a pomocí jeho otázek vyhledáte, odhalíte a pojmenujete negativní myšlenky, které vám způsobují nepříjemné pocity a starosti a jsou tedy počátkem problémů. Při terapii tyto myšlenky vyčistíte a vyřešíte. Na závěr následuje kontrola, při které se opět vrátíte k první události a myšlence. Pokud máte příjemné či neutrální pocity, problém jste si vyřešili a zbavili se ho. Pokud ne, ještě na něm bude potřeba zapracovat. Toto všechno bude trvat dvě až čtyři hodiny. Podle množství a závažnosti problémů je možné, že budete potřebovat takových terapií několik.

Metoda RUŠ – terapie, semináře i kurzy

Pokud se rozhodnete vyzkoušet metodu RUŠ, máte několik možností. Jako první se nabízí individuální terapie, během které se zbavíte svého problému. Navštívit ale můžete také semináře a kurzy, ve kterých vyřešíte postupně různé oblasti svého života a problémy s nimi spojené. Navíc se naučíte metodu RUŠ ovládat natolik, že si při příštích problémech sami jejím použitím pomůžete. Nakonec můžete pomáhat i ostatním, metodu RUŠ je totiž možné se naučit a stát se terapeutem.

Chcete žít šťastný a spokojený život bez trápení a zbytečných starostí? Metoda RUŠ a vaše odhodlání vám to umožní.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Jak se zbavit stresu? Techniky, které opravdu fungují

A jak se zbavit stresu? V dnešní době jsou na nás kladeny čím dál tím větší nároky. A nejde jen o zaměstnance nebo vysoce postavené manažery. Ale…

Nízké sebevědomí lze snadno řešit, zatočte s ním!

Mezi základní příčiny, které mohou vést k tomu, že má dotyčný nízké sebevědomí můžeme zařadit: Způsob výchovy a přebírání vzorců chování: nízké…

Kognitivně behaviorální terapie – léčba zaměřená na myšlení a chování

Historii kognitivně behaviorální terapie můžeme datovat až do starověku, konkrétně tedy do starověkého Řecka. Pohnutkami člověka se v té době zabýval…

Terapie tancem pro tělo i duši

Počátky tance ve společnosti byly spojené především s rituály, které měly léčit nemocné nebo neplodné. Tanec byl také oslavou narození člověka, nebo…

Hlučný soused - existuje spolehlivá obrana?

V momentu, kdy váš hlučný soused nebude dodržovat noční klid (od 22:00 do 6:00), máte právo přivolat policii. Jedná se o přestupek, za který může být…

Chorobná žárlivost může vztah nenávratně poškodit. Jak se ji naučit zvládat?

Většina psychologů se domnívá, že chorobná žárlivost má svůj původ především v dětství. Mohou s ní bojovat lidé, kteří jako malí nedostávali…

Střídavá péče o děti a její aspekty

V Česku je střídavá péče zakotvena v zákoně od roku 1998. Současně ji upravuje občanský zákoník, paragraf 907. Pokud rodiče, kteří se rozvádí, mají…

Vztahový kouč může váš vztah nakopnout!

Koučem na vztahové rovině se může stát v podstatě kdokoliv, kdo vlastní živnostenské oprávnění. Jedná se o volnou živnost, obor působení poradenská…

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Pravidelný trénink mozku může zpomalit stárnutí

Mezi nejčastější funkce mozku, které chceme udržovat v kondici jsou paměť (krátkodobá i dlouhodobá), schopnost učit se a udržet pozornost. Prvním…

Myšlenky mají sílu. Myšlenková mapa změní váš život k lepšímu!

Myšlenková mapa, které se říká také mentální mapa, je vlastně síť pro vaše myšlenky. Je to propojení klíčových slov a volných asociací. Funguje…

Jak funguje mozek? Ovládá nás pravá a levá hemisféra

V současné době je lidský mozek tak trošku v nemilosti. Je mu připisováno za vinu kde co. Jenže ruku na srdce (nebo na čelo), kde bychom bez myšlení…

Prokrastinace může život komplikovat. Jak se vypořádat s chorobným odkládáním povinností?

Zde jsou ty nejčastější důvody prokrastinace: Prožíváte dlouhodobě stres, což má za následek zvýšenou únavu a ztrátu energie. D...

Psychické problémy může řešit terapeut, kouč i mentor. Koho si vybrat?

Psychické problémy jsou bohužel rozšířené. Naštěstí se zároveň s nimi rozšiřuje i počet různých odborníků, kteří nám mohou pomoci. Jak ale zjistit,…

Hraniční porucha osobnosti: Emoční nestabilita a citová závislost na ostatních

Hraniční porucha osobnosti patří mezi poruchy osobnosti. Vzniká tedy tehdy, když je nějakým způsobem narušen vývoj osobnosti jedince. Hraniční…

Pomoc, hledá se psychoterapeut! Aneb poradíme, jak vybrat toho správného

Psychoterapeut by měl být během psychoterapie vaším průvodcem, který vám pomáhá odkrývat bolestivé vzpomínky a snaží se vás navést na správnou cestu…

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Zázračná kombucha detoxikuje a léčí tělo. Objevte tajemství této "houby"

Jak tedy připravit kombuchu z pohodlí vašeho domova? Na 2 litry budete potřebovat dva litry vody, 150 gramů cukru, 8 gramů čaje a…

Víte, jak meditovat? Meditace může být účinný lék proti stresu

Největším nepřítelem je v dnešní době stres. A nejen ten v práci. Jsme unavení, přetažení a často se zbytečně nervujeme. Přitom je dávno vědci…

Aktivní meditace posune vaše hranice

„Ale mě vůbec nejde meditovat, neumím se uvolnit… nebaví mě to, pořád mi pobíhají myšlenky hlavou.“ JoeDispenza ve svých knihách i přednáškách (volně…

Energetické dráhy: Meridián ledvin ovlivňuje vztahy a lásku

Energie se v těle přesouvá po drahách, které nazýváme meridiány a které tvoří síť mezi jednotlivými orgány. Rovnováha v toku energie pak působí na…

Energetické dráhy neboli meridiány - zaostřeno na meridián plic

V lidském těle proudí životní energie, která uvádí v činnost a chrání jednotlivé orgány. Těmto energetickým proudům se říká meridiány. Proudů je…

Lorem ipsum dolor dssfi23

aadwdnndas

Proč je úklid tolik důležitý? Podpoří psychiku i zdraví

Právě během úklidu se může ukázat, jaké principy chování používáme pro zvládnutí určitých činností. Zda jim věnujete skutečně pozornost anebo ji…

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Arteterapie: Důvěrný rozhovor s podvědomím

Arteterapie je dle České arteterapeutické společnosti považována za léčebný postup, kdy se výtvarného projevu využívá jako hlavního prostředku pro…