Letní dovolená se nejlépe plánuje už teď. Udělá nás šťastnější!

Letní dovolená se nejlépe plánuje už teď. Udělá nás šťastnější!
23. 01. 2019

Ačkoli je léto ještě v nedohlednu, nejlepší čas na plánování dovolené je už nyní. Hned z několika důvodů se vyplatí neotálet. Kromě toho, že budeme mít více času na přípravu a lépe si vše zorganizujeme, budeme mít i větší radost. Výzkum totiž ukázal, že největší štěstí nám nepřináší samotná letní dovolená, ale těšení se na ni.

Letní dovolená? Nejdůležitější je příprava

Letní last minute, zrychlené balení věcí, cestovní horečka a stres. Asi tak vypadá pro většinu z nás plánování dovolené. Z krásného zážitku se tak stává vyčerpávající období a místo relaxu si nadělíme další starosti. Letní dovolená se nejlépe plánuje se značným předstihem. Nejen proto, že budeme mít věci víc pod kontrolou, lépe vše nachystáme a ušetříme si stres. Ale hlavně proto, že se nám podaří mít z letního zážitku ještě větší radost, než obvykle.

Čtěte také:

Dovolená podle znamení zvěrokruhu: Zjistěte, kam za zábavou podle vašeho znamení

Ať už chceme jet k moři, za turistikou anebo památkami, dobrý pocit z dovolené ještě znásobíme, když se na ni budeme dlouho těšit. Letní dovolená nám přinese radost ještě před tím, než na ni vyrazíme.

  • Výzkum v Nizozemsku mezi místními obyvateli ukázal, že největší pocity štěstí neprožíváme na dovolené, ale před ní.
  • Vědci pocit štěstí přičítají plánování dovolené a těšení se na ni.
  • Výzkum provedli mezi 1500 Nizozemci.

Jak si plánování dovolené co nejvíce užít

Nizozemští vědci nepřišli jen na to, co nás dělá nejvíce šťastnými. Zjistili také, jak si plánování dovolené maximálně užít. Ideální je rozdělit si dovolenou na více kratších úseků. Než vyčerpat 14 dni v kuse, je lepší si ji vybrat vícekrát za rok. Budeme se častěji těšit, tudíž budeme mít častěji radost. Zjistěte, kam na dovolenou podle znamení zvěrokruhu. 

8 tipů pro pohodovou letní dovolenou

  • Informace o dovolené se vyplatí mít pohromadě. A že jich není málo. Letenky, pojištění, seznam věcí anebo ubytování. Práci nám usnadní speciální aplikace. Na trhu jich naštěstí existuje celá řada.
  • Pokud cestujeme s dětmi, vyhraďme si čas na obzvlášť pečlivé plánování. A nenechme se vyvézt s míry tím, že něco nepůjde podle našich představ. Pro pohodlné cestování si můžeme vybrat speciální aerolinky pro rodiny.
  • Plánování dovolené přesně podle našich požadavků je sice skvělé, ale o dost náročnější. Letní dovolená s cestovní kanceláří naplánuje velký kus pobytu za nás. A my si ušetříme stres.
  • S plánováním neotálejme. Včasným nákupem letenek, jízdenek anebo hotelových pobytů ušetříme a navíc vyřešíme nejdůležitější část dovolené hned na začátku.
  • Pokud nás stresují davy lidí, volme příjemnější variantu. Najděme si turisticky méně vyhledávané lokality. Vyhneme se frontám, přeplněným plážím a poznáme nová místa.
  • Rozdělme si úkoly. Všechno nemusíme zařizovat jen my. Ať už cestujeme s partnerem anebo přáteli, o povinnosti se podělme. Nebudeme už na začátku dovolené úplně vyčerpaní.
  • Neplánujme už naplánované. Najdeme aplikace, které obsahují mapy měst, s nejlepší atrakce, historické památky a doporučení na sestavení denních výletů. Ušetří nám čas i energii.
  • Letní dovolenou si můžete užít i sami. Přečtěte si, jak na single cestování


Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Jak se zbavit stresu? Techniky, které opravdu fungují

A jak se zbavit stresu? V dnešní době jsou na nás kladeny čím dál tím větší nároky. A nejde jen o zaměstnance nebo vysoce postavené manažery. Ale…

Nízké sebevědomí lze snadno řešit, zatočte s ním!

Mezi základní příčiny, které mohou vést k tomu, že má dotyčný nízké sebevědomí můžeme zařadit: Způsob výchovy a přebírání vzorců chování: nízké…

Kognitivně behaviorální terapie – léčba zaměřená na myšlení a chování

Historii kognitivně behaviorální terapie můžeme datovat až do starověku, konkrétně tedy do starověkého Řecka. Pohnutkami člověka se v té době zabýval…

Terapie tancem pro tělo i duši

Počátky tance ve společnosti byly spojené především s rituály, které měly léčit nemocné nebo neplodné. Tanec byl také oslavou narození člověka, nebo…

Hlučný soused - existuje spolehlivá obrana?

V momentu, kdy váš hlučný soused nebude dodržovat noční klid (od 22:00 do 6:00), máte právo přivolat policii. Jedná se o přestupek, za který může být…

Chorobná žárlivost může vztah nenávratně poškodit. Jak se ji naučit zvládat?

Většina psychologů se domnívá, že chorobná žárlivost má svůj původ především v dětství. Mohou s ní bojovat lidé, kteří jako malí nedostávali…

Střídavá péče o děti a její aspekty

V Česku je střídavá péče zakotvena v zákoně od roku 1998. Současně ji upravuje občanský zákoník, paragraf 907. Pokud rodiče, kteří se rozvádí, mají…

Vztahový kouč může váš vztah nakopnout!

Koučem na vztahové rovině se může stát v podstatě kdokoliv, kdo vlastní živnostenské oprávnění. Jedná se o volnou živnost, obor působení poradenská…

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Pravidelný trénink mozku může zpomalit stárnutí

Mezi nejčastější funkce mozku, které chceme udržovat v kondici jsou paměť (krátkodobá i dlouhodobá), schopnost učit se a udržet pozornost. Prvním…

Myšlenky mají sílu. Myšlenková mapa změní váš život k lepšímu!

Myšlenková mapa, které se říká také mentální mapa, je vlastně síť pro vaše myšlenky. Je to propojení klíčových slov a volných asociací. Funguje…

Jak funguje mozek? Ovládá nás pravá a levá hemisféra

V současné době je lidský mozek tak trošku v nemilosti. Je mu připisováno za vinu kde co. Jenže ruku na srdce (nebo na čelo), kde bychom bez myšlení…

Prokrastinace může život komplikovat. Jak se vypořádat s chorobným odkládáním povinností?

Zde jsou ty nejčastější důvody prokrastinace: Prožíváte dlouhodobě stres, což má za následek zvýšenou únavu a ztrátu energie. D...

Psychické problémy může řešit terapeut, kouč i mentor. Koho si vybrat?

Psychické problémy jsou bohužel rozšířené. Naštěstí se zároveň s nimi rozšiřuje i počet různých odborníků, kteří nám mohou pomoci. Jak ale zjistit,…

Hraniční porucha osobnosti: Emoční nestabilita a citová závislost na ostatních

Hraniční porucha osobnosti patří mezi poruchy osobnosti. Vzniká tedy tehdy, když je nějakým způsobem narušen vývoj osobnosti jedince. Hraniční…

Pomoc, hledá se psychoterapeut! Aneb poradíme, jak vybrat toho správného

Psychoterapeut by měl být během psychoterapie vaším průvodcem, který vám pomáhá odkrývat bolestivé vzpomínky a snaží se vás navést na správnou cestu…

Zdravá střeva zajistí dobrou náladu i psychickou pohodu

Zbytečně jim neškodit. Zařadit do jídelníčku něco z toho, co jim nadmíru chutná: alespoň 1 x denně! Psychika a zdravá střeva: Jak to funguje? …

Přírodní antidepresiva – víme, co vám pomůže od úzkostí a depresí

Bylinky a rostliny uleví od bolesti, nervozity nebo úzkosti. Teplý bylinný čaj vás příjemně zahřeje a přiměje zvolnit a relaxovat. Při užívání…

Únava, křeče a vysoký krevní tlak? Nejspíš vám chybí hořčík!

Hořčík je důležitý pro více jak 300 procesů v lidském těle. Potřebuje ho každá buňka. Důležitý je obzvláště pro kosti, zuby, svaly a nervové…

Zázračná kombucha detoxikuje a léčí tělo. Objevte tajemství této "houby"

Jak tedy připravit kombuchu z pohodlí vašeho domova? Na 2 litry budete potřebovat dva litry vody, 150 gramů cukru, 8 gramů čaje a…

Víte, jak meditovat? Meditace může být účinný lék proti stresu

Největším nepřítelem je v dnešní době stres. A nejen ten v práci. Jsme unavení, přetažení a často se zbytečně nervujeme. Přitom je dávno vědci…

Aktivní meditace posune vaše hranice

„Ale mě vůbec nejde meditovat, neumím se uvolnit… nebaví mě to, pořád mi pobíhají myšlenky hlavou.“ JoeDispenza ve svých knihách i přednáškách (volně…

Energetické dráhy: Meridián ledvin ovlivňuje vztahy a lásku

Energie se v těle přesouvá po drahách, které nazýváme meridiány a které tvoří síť mezi jednotlivými orgány. Rovnováha v toku energie pak působí na…

Energetické dráhy neboli meridiány - zaostřeno na meridián plic

V lidském těle proudí životní energie, která uvádí v činnost a chrání jednotlivé orgány. Těmto energetickým proudům se říká meridiány. Proudů je…

Lorem ipsum dolor dssfi23

aadwdnndas

Proč je úklid tolik důležitý? Podpoří psychiku i zdraví

Právě během úklidu se může ukázat, jaké principy chování používáme pro zvládnutí určitých činností. Zda jim věnujete skutečně pozornost anebo ji…

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Dí...

Arteterapie: Důvěrný rozhovor s podvědomím

Arteterapie je dle České arteterapeutické společnosti považována za léčebný postup, kdy se výtvarného projevu využívá jako hlavního prostředku pro…