Unavené oči jsou častým problémem moderní doby. Co pomůže?

Unavené oči jsou častým problémem moderní doby. Co pomůže?

Unavené oči nás mohou potrápit daleko častěji, než tomu bylo v dřívějších dobách. S výskytem moderní elektroniky je náš zrak daleko více namáhaný, a tak se mnozí lidé potýkají se svěděním, pálením, či zarudnutím očí. Aby nedocházelo k závažnějším potížím, je důležitý zejména pravidelný odpočinek.

Čtěte také:

Pracujete na počítači? Chraňte si zrak před modrým světlem

Pokud o své unavené oči nijak nepečujete, můžete později trpět i dalšími problémy, jako jsou silné migrény, nebo třeba syndrom suchých očí. Na trhu je k dostání celá řada přípravků, které pomohou příznaky spojené s únavou očí zmírnit. V nejzazším případě je vhodné navštívit i očního lékaře.

Unavené oči a nejčastější příčiny

Zde je výčet těch nejčastějších příčin, které mohou vést ke stavu, kdy máme unavené oči:

  • Nedostatečné osvětlení v pracovním prostředí.
  • Dlouhodobé sledování počítačového monitoru a televize.
  • Časté ponocování, nespavost, či krátká doba spánku.
  • Pobyt v prostředí, kde je velká kumulace cigaretového kouře.
  • Nedostatečný pitný režim během dne.
  • Soustředění se na určitou činnost (například řízení vozidla, velice detailní práce, četba knih a novin).
  • Unavené oči mohou být na pořadu dne i s přibývajícím věkem.

 unavené oči 2

Unavené oči a možná řešení

Únava očí se dá řešit buď čistě přírodní cestou, nebo speciálními léčivými přípravky, které lze zakoupit volně v lékárně. Jestliže vsadíte na přírodní produkty, pak na unavené oči pomohou tyto metody:

  1. Léčivý heřmánek: je nejen skvělý na zažívací potíže ve formě čaje, ale i jako obklad na unavené oči. Až si tedy příště uvaříte svůj oblíbený šálek heřmánkového odvaru, čajové sáčky rozhodně nevyhazujte. Skvěle totiž oči zklidní zejména chlazené z lednice.
  2. Osvěžující salátová okurka: v letních měsících velmi oblíbená hlavně v limonádách. Také z ní vykouzlíte i lahodný salát. Avšak pomůže i jako přírodní zklidňující přípravek na unavené oči. Okurková kolečka na ně poklaďte a nechte pár minut působit. Je to skutečně osvěžující procedura!
  3. Mrkve, melouny, rajčata, meruňky a špenát: tyto potraviny rozhodně zařaďte do svého jídelníčku, dodají totiž vašemu tělu dostatek takzvaných betakarotenů, které podpoří zdraví očí.
  4. Semínka slunečnice, dýně, ořechy, vejce a luštěniny: konzumací těchto potravin doplníte notnou dávku potřebného zinku, který je také důležitý pro dobrý zrak. Mimo to se vám zlepší i kvalita vlasů a nehtů.
  5. Kouzelná bylinka jménem Světlík lékařský: zejména sušená bylina je na unavené oči balzámem. Postačí zhotovit výluh, do kterého namočíte tampony a vychlazené aplikujete na oči.

Na unavené oči můžete samozřejmě vyzkoušet i zakoupené produkty z lékárny. Nejznámější jsou takzvané umělé slzy. Do kategorie těchto léčivých přípravků lze zařadit například Refresh oční kapky, OptiFresh, Systane, Ocutein, nebo Optive. Na zarudlé oči pak mohou pomoci i oční kapky Visine.

Unavené oči a preventivní opatření

A jak účinně předejít tomu, abyste neměli unavené oči? V místnosti, kde pobýváte, zajistěte dostatečnou vlhkost vzduchu, přísun kyslíku, v interiérech nekuřte, pravidelně odpočívejte a dodržujte pitný režim. Důležitý je hlavně dostatečný spánek, který zrak účinně regeneruje. Čas od času se také procházejte v přírodě, která má na oči blahodárný vliv.

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Akční nabídka

tip

ACHÁT BOTSWANA náramek sekaný

Náramek  ze sekaných kousků achátu Botswana, navlečených na gumičce
-51% 49 Kč
tip

ACHÁT barvený troml

Každý kámen je originál, v některých detailech se může od fotky lišit…
--30% 39 Kč
tip

Tulsi se zeleným čajem a ašvagandou BIO 25 sáčků EV

Tento organický bylinný čaj s kofeinem je ideální kombinací lahodné…
-41% 118 Kč

Dobrý kontakt k tématu

Atom UB, s.r.o. – Lékárna U Kašny
Malé soukromé lékárny mají i v dnešní době své pevné…
Lékárna Levandule: vše pro vaše zdraví
Lékárna Levandule: vše pro va…
Rubus Pharma s.r.o.: Lékárna Rožnov pod Radhoštěm
Léky, léčiva a zdravotnické potřeby
Lékárna BONA: Moderní kamenná i internetová lékárna, Dolní Poustevna
Ať už dáváte přednost internetovému nákupu…

Regenerace střev

Dobrý den, pokud to má být výživa pro orgány, tak v přibývajícím Měsíci. Pokud deto...

Stévie místo cukru

Můžete napsat značky které vám osobně ne/chutnaly. Děkuji

Regenerace střev

Ráda bych věděla,ve kterou dobu měsíce je nejvhodnější provést lečebnou regeneraci ž...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

Čaj kořeněné červené ovoce ETS

BIO sáčkové čaje, 20 ks jednotlivě balených nálevových…
80 Kč

Koupelová sůl RŮŽE 1kg

Sůl bohatá na železo, kalcium a magnesium pochází z…
110 Kč

Vánoční čaj dárková krabička OZDOBY, 12 pyr.

12 prémiových čajů v hedvábných pyramidkách a 4 různé…
179 Kč

LARCH Modřín opadavý (19) Bachovy květové BIO esence 10ml

Bachova květová esence č.19 podle originální receptury Při…
275 Kč

CELL GEL - gel na celulitidu

CELL GEL - gel na celulitidu Zpevňující gel proti…
252 Kč

Článek k exportu na externí portály 2

Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. In sem justo, commodo ut, suscipit at, pharetra vitae, orci. Integer rutrum, orci vestibulum ullamcorper ultricies, lacus quam ultricies odio, vitae placerat ped...

Manipulativní chování je problematické nejen ve vztahu

Manipulátor je schopný se do vaší blízkosti velmi snadno dostat. Bude vám nejspíš s oblibou lichotit, podbízet se vám a následně vás o něco žádat. Vy…

Čínský horoskop na rok 2021 – Rok kovového Buvola

Roky Buvola v čínském horoskopu jsou 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 a právě také 2021. Čínský horoskop na rok 2021 startuje…

Konzumní děti aneb Komercionalizace dětství

Film vrhá světlo na multimiliardové tržní odvětví, které se rozhodlo bombardovat reklamou děti již od toho nejranějšího věku. Podstrkuje jim i jejich…

Neplodnost u žen

Příčiny vzniku neplodnosti u žen nejsou vždy jednoznačné a není vždy lehké je diagnostikovat. V mnoha případech je neplodnost neobjasněna. K…

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…