Psychologie

img

Hypersenzitivita není nemoc. Jak se s přecitlivělostí naučit žít?

Hypersenzitivita se týká necelé třetiny společnosti. Někteří lidé o své přecitlivělosti nemluví, nebo o ní neví. Poznat se dá ale celkem jednoduše. Postačí si všímat určitých nuancí spojených s vnímáním různých životních situací. Emoce jsou u hypersenzitivních lidí na prvním místě.

Čtěte také:

Umíte zklidnit emoce druhého?

Může se zdát, že citlivost se v dnešní uspěchané době nenosí, opak je ale pravdou. Hypersenzitivita je vlastnost, díky níž člověk může žít daleko procítěněji než lidé ostatní. Je ale zapotřebí s ní umět zacházet a naučit se emoční pochody efektivně korigovat.

Hypersenzitivita a její projevy

Každý z nás může ve svém okolí potkat vysoce vnímavého jedince, který je citlivý na to, co se kolem něj děje. Možná hypersenzitivita dříme i ve vás. Všímejte si těchto příznaků:

  • Hluboké city: hypersenzitivita je typicky rozpoznatelná díky intenzivnímu prožívání partnerských vztahů. K zamilovanosti u hypersenzitivních lidí dochází mnohem rychleji a prožívání emocí je velice hluboké. Tyto city často dotyčného člověka zcela vykolejí z běžného života, a tudíž není schopen normálně fungovat.
  • Silně vyvinutý šestý smysl: vnímaví lidé se v životě mohou ocitnout v situacích, kdy jim jakýsi šestý smysl, nebo chcete-li intuice napovídá, aby se do něčeho nepouštěli. Jedná se o neurčitý pocit, který samovolně přichází. Hypersenzitivita je tak v tomto ohledu dost přínosná a může citlivého člověka zvýhodňovat. Poslouchat intuici se často vyplácí.
  • Láska k umění a přírodě: pokud rádi malujete, nebo se na umělecké výtvory s oblibou díváte, je možné, že jste vnímavější než ostatní. A jestliže máte tendenci se při kontaktu s jakýmkoliv uměním rozplakat, je celkem jisté, že hypersenzitivita je vaší součástí. Citliví lidé mimo jiné inklinují i k přírodě a mají silnou touhu v ní co nejčastěji pobývat.
  • Častá melancholie a smutek: hypersenzitivita je spojena i s určitými negativními aspekty. Lidé přecitlivělí jsou více ohrožení nejrůznějšími psychickými obtížemi, jako jsou úzkostné a depresivní stavy. Občas mohou být nadměrně vnímaví jedinci i melancholičtí a samotářští.

Dalo by se tak říct, že hypersenzitivita má své kladné, ale i záporné stránky. V mnoha ohledech umožní krásný život plný euforických a bouřlivých emocí. Je potřeba být ale opatrný. Některé životní situace, nebo snad konkrétní lidé dokážou přecitlivělém člověku značně zkomplikovat život. S výhodou je naučit se pracovat se svými emocemi.

 person-sitting-feeling-depressed-bed-with-city-view-dusk-moment_74663-536

Hypersenzitivita a vhodný životní přístup

Je s vaším životem spojená hypersenzitivita? Pak se nesnažte tento fakt za všech okolností změnit. Aby se přecitlivělost stala životním přítelem, je zapotřebí ji brát jako součást vlastní osobnosti. Dobré je v ní hledat pozitiva a spíš z ní těžit. Se zvýšenou vnímavostí vůči okolí se nejlépe poperete, když:

  1. Se naučíte mít rádi takoví, jací jste: neobviňujte se za něco, co není vaší vinou. Snažte se o pochopení své vlastní duše, hýčkejte se, smějte se i plakejte, když to tak zrovna budete cítit. Hypersenzitivita z vašeho života nezmizí mávnutím kouzelného proutku. Bude s vámi napořád.
  2. Se budete co nejvíce vyhýbat negativně působícím faktorům: hypersenzitivní lidé mohou trpět ve velké společnosti, nebo v místech, kde je mnoho vnějších impulzů. Dělat potíže může i obyčejné cestování v hromadných prostředcích, nebo třeba větší koncerty a představení. Omezte tedy pokud je to možné, tyto vlivy na minimum. Dávejte přednost komornějším setkáním s nejbližšími lidmi, s kterými je vám příjemně.
  3. Si vyberete zaměstnání, které vás bude činit šťastnými: hypersenzitivita může způsobovat problémy i v zaměstnání. Obzvlášť v takových oborech, kde jste vystavení častému kontaktu s ostatními lidmi, například zákazníky. A jak je známo, ti nejsou vždy jen příjemní. V případě konfrontací a potíží může velmi vnímavý člověk podléhat zoufalství a beznaději. Jedná se však o individuální záležitost, v které hrají roli i jiné povahové rysy osobnosti.
  4. Si najdete koníček: zájmy jsou důležité. Především u přecitlivělých lidí. Díky nim totiž mohou získat určitý nadhled a na chvíli se odpoutají od rušivých vnějších vlivů. Hypersenzitivita se dá využít v mnoha kreativních odvětvích. Tvořte obrazy, pište básně, nebo něco vyrábějte z hlíny, ze dřeva, či papíru.
  5. Se naučíte lidi také odmítat: hypersenzitivita může být často spojená s obavou, jak se ostatní budou tvářit, pokud jim nepomůžete. Říkat NE je však ohromně důležité. Nemůžete zastat všechno na světě. Máte právo na to, rozhodnout se podle svého. Nenechte se i přes vaši dobrosrdečnost vmanipulovat do něčích osidel.

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 18. 09. 2021
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
NEDĚLE 19. 09. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 20. 09. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 21. 09. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, dnes je úplněk. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se umělecké…
více o tomto dni
STŘEDA 22. 09. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 23. 09. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 24. 09. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Manipulativní chování je problematické nejen ve vztahu

Manipulátor je schopný se do vaší blízkosti velmi snadno dostat. Bude vám nejspíš s oblibou lichotit, podbízet se vám a následně vás o něco žádat. Vy…

Čínský horoskop na rok 2021 – Rok kovového Buvola

Roky Buvola v čínském horoskopu jsou 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 a právě také 2021. Čínský horoskop na rok 2021 startuje…

Konzumní děti aneb Komercionalizace dětství

Film vrhá světlo na multimiliardové tržní odvětví, které se rozhodlo bombardovat reklamou děti již od toho nejranějšího věku. Podstrkuje jim i jejich…

Neplodnost u žen

Příčiny vzniku neplodnosti u žen nejsou vždy jednoznačné a není vždy lehké je diagnostikovat. V mnoha případech je neplodnost neobjasněna. K…

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…