7 účinných tipů, jak se zbavit akné

7 účinných tipů, jak se zbavit akné

Jistě to znáte. Černé tečky, zarudnutí, vystouplé bolavé pupínky. Akné je estetický problém, který nám dovede znepříjemnit život. Jakmile se akné objeví, hned na mysli vytane otázka: Jak se zbavit akné co nejrychleji? Nezoufejte. Akné vás nemusí trápit roky. Nabízíme vám 7 tipů – jak účinně akné odstranit. Zkrátka mít zase krásnou pleť a po akné ani památky. 

Čtěte také:

Akné

Proč vzniká akné?

Akné je zánětlivá kožní porucha, kterou způsobují hormonální změny. Ty stimulují tvorbu keratinu a kožního mazu. Což vede k ucpání pórů – k vytvoření takzvaných černých teček. Přemnoží-li se v nich bakterie, vznikne v póru zánět. A akné – pupínek – je na světě. Přečtěte si o akné z lékařského pohledu

Akné můžeme mít v každém věku

Ačkoliv je akné doménou puberťáků a teenagerů, může nás akné potrápit kdykoliv. Příčiny akné u dospělých mohou být tyto:

  • hormonální nerovnováha
  • genetická dispozice
  • strava s přemírou ztužených tuků, cukru a živočišných potravin
  • toxické látky v potravinách
  • nedostatečná konzumace ovoce a zeleniny
  • užívání steroidů či hormonální antikoncepce
  • nevhodná kosmetika
  • stres  

Jak se zbavit akné?

Zbavit se akné vyžaduje trpělivost. Řešení problémů s akné spočívá jak v pravidelném používání vhodných přípravků na pleť, tak i v určitých návycích a úpravě životního stylu.  

  • AKNÉ SI NEMAČKEJTE

Jak se zbavit akné? Přestaňte si vymačkávat popínky. Přestože byste s akné nejraději zatočili hned, pupínek nevymačkávejte. Akné se sice krátkodobě zlepší, hrozí vám však komplikace. Do pórů přenesete infekci, prohloubíte zánět nebo si uděláte jizvu. Pokud už musíte pupínek vymáčknout, tak jen po horké sprše či napaření obličeje. Postižené místo pak promažte dezinfekčním krémem. V průběhu dne si často myjte ruce. Akné můžete totiž infikovat i při náhodném dotýkání obličeje. Přečtěte si další tipy, jak vyléčit akné.

  • POKOŽKU S AKNÉ PRAVIDELNĚ ČISTĚTE

Kvůli zanedbávané hygieně akné nevzniká. Naopak. Pleť se sklony k akné je velmi citlivá a nadměrné mytí či nešetrné tření pleť s akné dráždí a vysušuje. Zhoršuje se tak její zarudnutí a zánět. 

  • ZVOLTE VHODNOU KOSMETIKU

Pleť, kterou sužuje akné, je třeba jemně a pravidelně odličovat, ráno a večer čistit. Používejte speciální antibakteriální kosmetické výrobky, které pleť zklidní a zmírní záněty. 

  • Micelární voda, tonikum, mléko či zklidňující gel zajistí pleti s projevy akné potřebnou čistotu, hydrataci, stažení pórů a regulaci tvorby mazu.
  • Šetrný peeling pomáhá do hloubky póry udržet v čistotě. Jeho dezinfekční složky působí protizánětlivě. 
  • Jemný hydratační krém pleti s akné dodá potřebnou vlhkost.
  • Domácí pleťovou masku proti akné můžete aplikovat několikrát za měsíc. Maska působí do hloubky. Pleť stáhne a zklidní zanícené póry.
  • Pudr a dekorativní kosmetika chrání pleť před škodlivými vlivy prostředí. Bát se jí nemusíte. Sama akné nezpůsobí.
  • Jak se zbavit akné? Na akné vyzkoušejte také zinkovou mast nebo zelený jíl na akné

Zelený jíl na pleť1

  • VYZKOUŠEJTE ESENCIÁLNÍ OLEJE

Jak se zbavit akné? Pokud k léčbě akné upřednostňujete ryze přírodní produkty, využijte éterické oleje. Vhodné jsou například tea tree, šalvěj, oregano, argan a domácí levandulový olej. Přečtěte si, jak léčit akné tea tree olejem

  • PIJTE DOSTATEK VODY

Dodržování pitného režimu má zásadní vliv na správné fungování těla. Ať vás trápí únava, bolesti hlavy či akné. Dostatečný příjem čisté pramenité vody je pro pokožku s akné klíčový. Na druhou stranu, sladké bublinkové nápoje, káva a alkohol mohou projevy akné zhoršovat.

  • JSME TO, CO JÍME – PLATÍ TO I PRO AKNÉ 

Jak uvnitř, tak navenek. Toxické látky v dnešních zpracovaných potravinách, mnoho cukru a nezdravých tuků blokují odpadní lymfatický systém a přetěžují játra. Dochází k překyselení organismu. Tím jsou bakterie podporovány v bujení. Zhoršuje se akné. 

Příjem potravy s nízkou glykemickou zátěží (celozrnné výrobky), zdravé tuky (oleje, ořechy) a dostatek vlákniny, enzymů a minerálů z živé stravy (ovoce a zeleniny), akné mírní.

  • DíVEJTE SE NA AKNÉ – NA SEBE – POZITIVNĚ

Dnes už akné není takový problém. Trendy se mění. Svět celebrit a influencerů se otevírá kampaním bez retuše, selfíčkům bez make-upu a sdílení fotek, které jsou možná nelichotivé, avšak upřímné. Stále víc frčí přijetí svého těla – pleti – takové, jaká je. Třeba i s pupínky. Je totiž jedno, zda ještě máte akné či jinou „nedokonalost“. Jste už teď krásné. Přečtěte si, jak být pozitivní každý den

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Akční nabídka

tip

ACHÁT barvený troml

Každý kámen je originál, v některých detailech se může od fotky lišit…
--30% 39 Kč
tip

ACHÁT BOTSWANA náramek sekaný

Náramek  ze sekaných kousků achátu Botswana, navlečených na gumičce
-51% 49 Kč
tip

Tulsi se zeleným čajem a ašvagandou BIO 25 sáčků EV

Tento organický bylinný čaj s kofeinem je ideální kombinací lahodné…
-41% 118 Kč

Dobrý kontakt k tématu

Atom UB, s.r.o. – Lékárna U Kašny
Malé soukromé lékárny mají i v dnešní době své pevné…
MUDr. Blanka Studýnková: praktická lékařka Rakvice
Jste z Rakvic nebo okolí a hledáte praktického lékaře?…
MUDr. Naděžda Ostrá: ordinace praktického lékaře, Ženklava
Pravidelné preventivní prohlídky i precizní a svědomitá…

Regenerace střev

Dobrý den, pokud to má být výživa pro orgány, tak v přibývajícím Měsíci. Pokud deto...

Stévie místo cukru

Můžete napsat značky které vám osobně ne/chutnaly. Děkuji

Regenerace střev

Ráda bych věděla,ve kterou dobu měsíce je nejvhodnější provést lečebnou regeneraci ž...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

Ayur Elixir 9 Ashwagandharishta Siddhalepa

Ajurvédský bylinný elixír pro vitalitu a sexuální apetit …
390 Kč

AMLA (amalaki) prášek 75g DNM

Amla  prášek - vysoký obsah vitamínu C Doplněk stravy. …
78 Kč

TRIPHALA BIO 80tbl. Cosmoveda

Známá trojkombinace bylin - DETOXIKACE Podle ajurvédy jsou…
372 Kč

Dětská zubní pasta KEKULU

Ájurvédská dětská zubní pasta 40g Zubní pasta KEKULU…
69 Kč

Čakrový náramek LÁVA

Originální stylový náramek z lávových kamenů a…
320 Kč

Článek k exportu na externí portály 2

Nulla non arcu lacinia neque faucibus fringilla. In sem justo, commodo ut, suscipit at, pharetra vitae, orci. Integer rutrum, orci vestibulum ullamcorper ultricies, lacus quam ultricies odio, vitae placerat ped...

Manipulativní chování je problematické nejen ve vztahu

Manipulátor je schopný se do vaší blízkosti velmi snadno dostat. Bude vám nejspíš s oblibou lichotit, podbízet se vám a následně vás o něco žádat. Vy…

Čínský horoskop na rok 2021 – Rok kovového Buvola

Roky Buvola v čínském horoskopu jsou 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 a právě také 2021. Čínský horoskop na rok 2021 startuje…

Konzumní děti aneb Komercionalizace dětství

Film vrhá světlo na multimiliardové tržní odvětví, které se rozhodlo bombardovat reklamou děti již od toho nejranějšího věku. Podstrkuje jim i jejich…

Neplodnost u žen

Příčiny vzniku neplodnosti u žen nejsou vždy jednoznačné a není vždy lehké je diagnostikovat. V mnoha případech je neplodnost neobjasněna. K…

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…